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아침 달걀, 삶을까? 부칠까? 건강하게 먹는 법 2025.02.05선택입니다. 🔹 건강한 아침 식사 팁 ✔ 가공육 피하기 – 햄, 소시지 같은 가공육은 발암물질로 분류되므로 가급적 피하는 것이...포만감 유지에 도움 됩니다. ✔ 채소 추가하기 – 달걀 요리에 토마토나 양파를 넣으면 영양 균형이 좋아집니다. 🔹 커피는...
