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슬라이스 햄 하루 2조각만 먹어도…“당뇨병 위험 15% 증가” 크게보기 사진=게티이미지코리아.슬라이스 햄 두 조각을 매일 먹으면 제2형 당뇨병 발병 위험이 최대 15% 증가한다는 대규모 연구결과가 발표됐다. 실명, 신부전, 심장마비, 뇌졸중, 하지 절단...

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햄과 치즈의 풍미가 어우러져 더욱 맛있는 샌드위치를 즐길 수 있습니다. 재료 (1인분 기준) 치아바타 빵 1개 슬라이스 햄 2~3장 슬라이스 치즈 2장 모짜렐라 치즈 적당량 버터 또는 올리브 오일 약간 채소 (토마토, 양상추 등) - 취향에 따라 소금, 후추...

두툼한 토마토와 특별한 소스를 더해 맛과 비주얼을 모두 잡은 햄치즈 샌드위치를 만들어 보세요! 재료 호밀빵 4쪽 슬라이스 햄 4장 슬라이스 치즈 2장 토마토 1개 양상추 적당량 마요네즈 2큰술 머스타드 1큰술 꿀 1큰술 소금, 후추 약간 만드는 법 소스...

커피와 함께라면 더욱 완벽한 브런치가 될 거예요. 재료 준비 빵: 치아바타 빵 (또는 바게트, 식빵 등) 주재료: 슬라이스 햄, 슬라이스 치즈, 모짜렐라 치즈 추가 재료 (선택): 양파, 피망, 버섯 등 (볶아서 사용) 소스: 마요네즈, 머스타드, 올리브 오일...

만드는 법 재료 손질: 브로콜리는 小房으로 나누고, 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 빼줍니다. 새송이버섯은 슬라이스하고, 햄은 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 양파와 마늘은 채 썰어줍니다. 볶기: 팬에 식용유를 두르고 마늘을 볶아 향을...

함께, 아침 캠핑 요리로 손색없는 다양한 토스트 변형까지 알아볼까요? 김하늘표 햄치즈 계란 토스트 레시피 재료: 식빵 햄 슬라이스 치즈 계란 버터 딸기잼 (선택) 만드는 법: 프라이팬에 버터를 녹이고 식빵을 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다. 구운 식빵 위...

아침메뉴로, 아이들 방학 간식 메뉴로 좋은 초간단 햄치즈 토스트 레시피 올려 볼게요~🙌 📍재료(3개 기준) - 식빵 3장, 슬라이스 햄 3장, 체더 치즈 3장, 피자 치즈 1/2봉, 버터 20g, 꿀(알룰로스) 1스푼, 다진 마늘 1/2스푼, 파슬리 1스푼 1. 상온버터 20g...