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아침 달걀, 삶을까? 부칠까? 건강하게 먹는 법 2025.02.05좋은 선택입니다. 🔹 건강한 아침 식사 팁 ✔ 가공육 피하기 – 햄, 소시지 같은 가공육은 발암물질로 분류되므로 가급적 피하는...포만감 유지에 도움 됩니다. ✔ 채소 추가하기 – 달걀 요리에 토마토나 양파를 넣으면 영양 균형이 좋아집니다. 🔹 커피는...
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컬리 재재재구매템 추천좀!! 2024.08.16
요리보다는 조리에 가까운 밥만 해먹는편입ㄴ니다... 저의 재재재구매템들은 1 대천김 곱창캔김 2. 컬리 베이컨이랑 햄 3. 숭의가든 소불고기 4. 모노키친 튀김류(롱롱돈까스랑 고로케) 5. 비비고 고등어구이 6. 채담카레 (맛있긴한데 더 매운거 찾는중) 7...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
훈제연어 야채넣고 연어베이글!! 삶은계란에 그릭요거트 하인즈머스타드 넣고 에그마요 베이글 여기에 CJ더건강한 등심슬라이스햄 추가 이거 닭가슴살만큼 성분좋음. 홈플에서 가끔 50%할인하니 대량으로 사서 냉동해두삼 볶음밥 빵요리 등등에 베이컨대신...
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🍖폴드포크 🥬시즌샐러드 🫓피타브레드로 샌드위치 만들어먹기 2023.08.19
ㅋㅋㅋㅋ 그리고 오뚜기3분요리에 미트볼 아세요? 그 소스맛이랑 상당히 비슷해요 한번은 먹어볼만한데 딱히 밥이랑 어울릴지도...샌드위치 만들어먹었어요 초간단 레시피ㅋㅋㅋㅋㅋ 폴드포크 아니어도 코스트코 허니슬라이스햄 맛있는더 아세요..? 그거...
