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0-1로 2패하여 조별리그 탈락이 확정됐다. 어제 광명사는 절친 아내에게 전복죽 조리방법을 듣고 이틀 전 먹고 남은 전복창자와 양송이 버섯이 있어 썰어서 참기름에 볶고 간장과 소금 넣어 햇반 2개 넣고 볶은 다음 물 넣어, 죽을 잘 먹었다. 어제 저녁은...

죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채죽 1인분 215 계란죽 1공기 217...

사골 엑기스, 비프 엑기스), 매콤 양념 야채 비빔고추장(비프 엑기스), 해찬들 양조간장(쇠고기 농축액), 햇반 전복죽, 햇반 송이버섯죽, 햇반 전주비빔밥, 리조토 (주)해찬들 지글지글 끓여낸 강된장(쇠고기 맛) (주)농심 아낌없이 담은 라면(순한 해물맛...

소고기와 버섯 그리고 여지없이 햇반 3개.. 윤씨 曰 : 정졍 탄수화물 중독이야..ㅋㅋㅋㅋㅋ 정졍 曰 : 종해 !! 윤씨는 파란 한라산 정졍은 초록 한라산소수 윤씨 曰 : 짠해.. 정졍 曰 : 응 짠해 .. 윤씨 曰 : 아니 그 짠해 말고.. 감정이 짠.. 정졍 曰...

마늘과 버섯도 함께 구워줍니다. 고기로 기름기를 채우고... 그담엔 해산물 랍스터!!! 흰 속살이 아주 야들야들 합니다 ㅎㅎ 이번엔 매콤한 양념이 가미된 곱창 볶음!! 매콤 칼칼하니.. 고기와 해산물과는 또다른 느낌입니다ㅋ 숨도 좀 돌릴 겸.. 수박과...

개 전복죽 한개 물 2L를 국립공원 일하시는 직원분께 드시라고하면서 사진도 부탁해서 찍어봅니다~!! 모텔에서 티비를 보는데 미우새~ 김종국 뚱브라더스와 당진의 실치로한 음식들 논산의 우어회~ 다먹고 싶은것들이 많이 있네요~~ 이거보면서 나도 저녁...

2개 햇반2개 김치 머스타드소스 쌈장 기름장 고기2인분 버섯 소세지두개 파절이 이렇게였던듯..? 여기서더있을수도있는데...기억이잘..ㅠㅠ미안.. 참 여기 카약도빌릴수있다!!나두카약탔는데 재미쎀ㅋㅋㅋㅋ 근데오래못타..ㅎ..힘들어서..노젓는거..ㅋ...

우거지나 버섯류는 살짝 데쳐 물기를 뺀 뒤 얼려 보관한다. 고기류는 한번에 먹을 양으로 나눠 냉동해 둔다. ◆ '일타삼피'전략을 구사한다 혼자 먹기에 양이 많은 재료를 사야 할 경우엔 한 가지 재료로 여러 가지 음식을 만들어 먹는다. 두부 한 모를...

테이핑,,누구발일까~~~ 궤방령 산장에서 이날 산삼주에능이버섯에 포식했음,,,,기성이형(쥔)고마워요~~~ 밑은 낭떠러지 다리가...더크네.... 작업 하시는분 가스통빌려서 ...햇반3개넣고 된장풀어서 죽끊이는중 ~~~요때는 부식이 다떨어 졌음~~~ 드디어...