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현미 210그람 330칼로리 햇반 210그람 315칼로리

350칼로리 정도 해용

뭐냐

둘중 어느게 칼로리 적을까요? 햇반은 딱 김만 싸먹을거고 컵라면은 오동통으로 .. 국물은 안먹을거임. 둘중 칼로리 적은거?

현미불리고 저만먹을거 따로 밥하기 귀찮아서 현미100프로 햇반사서 먹어요 양도 생각보다 많은거같고 햇반하나 칼로리가 320 이네요ㅜ 반찬이것저것 먹음 500칼로리는족히 될듯하네요

[매표소] 글 작성 시 검색/daum/kakao 설정 허용 체크박스를 해제해 주세요 한끼에 컵반 1개만 먹을 예정이야 자취생이라 다른 다이어트 식품은 가격이 너무 부담돼서 칼로리 제일 적은 햇반 컵반 사먹으려고..

일반인 간식용으로는 과할 수 있습니다. 물론 러너에게는 최고의 탄수화물 급원입니다. 바나나 중간 크기 바나나 3개 섭취 시 햇반 하나와 비슷한 양의 탄수화물을 섭취할 수 있습니다. 칼로리는 낮지만 당류가 높은 만큼 달리기 직전이나 장거리 달리기...

10회분이니까 1회분에 탄수화물 -- 18.4g 단백질 -- 46.0g 지방 -- 4.8g 나트륨 -- 102mg 포화지방 -- 0.27g 총 칼로리 -- 1100 Kcal (햇반기준) 303 Kcal ( 영양성분 기준) 쌀,잡곡밥은 직접하지만 햇반 기준으로 계산했습니다 여기에 마프웨이프로틴...

업글됩니다만 칼로리가 조금 높아지니 선택적으로 해주세요~~~~♡ 밥을 반공기보다 적게 손바닥ㅇㅔ 펼쳐줍니다 버무려둔 참치를 넉넉하게 쌓아올려주기!!! 최대한 가운데로 모아야함 남은 밥들로 꼼꼼하게 잘 둘러서 참치 안나오게 잘 다듬어요 동그랗게...