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[,햇볕이 우리 몸에 미치는 놀라운 효능 8가지] 추운 겨울 몸이 움츠러든다고 집에만 있지 말고 잠시 밖에 나가 햇볕을 쬐며 산책을 즐기는 건 어떨까?햇볕 아래서 운동을 하면 효과가 배로 된다는 연구결과가 있을 만큼 햇빛은 우리 몸에 좋은 '영양소'가...

http://mommom.me/18643/ 가을 햇볕이 몸에 좋은 이유 구름 한 점 없는 맑은 날씨가 연일 이어지고 있습니다. 요즘 낮엔 햇볕도 너무 좋은데요. 오늘은 우리가 낮에 햇볕을 쬐며 산책을 해야하는 이유를 알려드릴게요. 1. 숙면에 도움 햇볕은 수면 호...

♣[가을무지개의 행복편지](제7574호) / [가을 햇볕에]♣ ▒ 무성하던 활엽수는 늦가을 찬바람에 낙엽으로 우수수 떨어지고 앙상한 가지만 남았습니다... ▒ ♧가을 햇볕에♧ -------詩; 김남조 보고싶은 너 가을 햇볕에 이 마음 익어서 음악이 되네 말은...

즐기지 않는 사람에게 일반적으로 나타나는 현상입니다. 이러한 우울증을 완화시켜줄 수 있는 가장 쉬운 방법은 밖에 나가 햇볕을 쬐는 것으로, 햇빛을 받으면 우리 뇌는 평소보다 행복의 감정을 느끼게 해주는 분자, 세로토닌(serotonin)을 더 많이 분비...

​ 가을 햇볕 / 안도현 ​ 가을 햇볕 한마당 고추 말리는 마을 지나가면 가슴이 뛴다 ​ 아가야 저렇듯 맵게 살아야 한다 ​ 호호 눈물 빠지며 밥 비벼먹는 고추장도 되고 ​ 그럴 때 속을 달래는 찬물의 빛나는 사랑도 되고

가을 햇볕은 봄햇볕보다 자외선지수도 1.5배 낮고 햇볕을 통해 닿게되는 자외선은 기본적으로 신진대사를 촉진시키며 뇌혈관 피의 흐름을 개선하는 역할을 하며 뇌호르몬 분비가 활발해지면서 우울증 예방과 심리적인 안정감을 찾는데 긍정적이 기능을...

누가 햇볕을 차지할 것인가 과정은 일방적이였고 결과는 이미 예정된 것인지 모른다. 하지만 이 싸움을 잘봐두어야 한다. 햇빛을 둘러싼 소금과 전기의 싸움이다. 누가 햇볕을 차지할 것인가 누가 햇볕을 차지할 것인가 85만 평 국내 최대 단일염전 실종...

오늘도 어제와 같은 재료들로~ 양배추는 달큰하니 아삭아삭. 왕토란은 포실포실. 햇볕이 거실 깊숙이 들어와 따뜻하네요 밖의 기온은 차가우니 얊은 옷 겹쳐 입으시고 겉옷 걸치면 좋을 것 같아요 오전에 수업이 없어 산과야를 여유있게 먹고 있답니다...

나 하나 변하면 세상이 변합니다. 나 하나 마음 바꾸면 세상이 마음을 바꿉니다. 바로 나로부터 시작됩니다. -최용우, '햇볕같은 이야기' 중에서- “내가 너에게 무엇을 해 주기를 바라느냐? 주님, 볼 수 있게 해 주십시오.”(루카 18,35-43) 소통이야말로...