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습기는 많이 줄었지만 낮에는 어마어마 하네요

아침을 먹기 힘들다면 점심을 포만감 있게 먹는 것도 방법이다. 생체리듬을 되돌리기 위해서는 낮에 야외로 나가 30분 이상 햇볕을 충분히 쬐고 몸을 움직이는 것도 중요하다. 낮에 햇볕을 쬐면 멜라토닌 분비가 억제됐다가, 밤이 됐을 때 한 번에 분비돼...

반 아이들과 해볼 수는 없었다. 우리 반은 여학생 둘과 몸이 불편한 지훈이까지 총 3명이다. 인원도 부족했고, 요즘 아이들은 햇볕 아래 오래 있는 걸 그리 좋아하지 않는다. "선생님, 요즘 애들은 피부 타는 거 싫어하잖아요. 엄마가 선크림 꼭 바르라고...

오똑한 코가 시원시원한 인상을 준다.피부가 어두운 갈색에 가깝다. 어린 시절 여름에 친구들과 매일 바다에 가서 놀다가 햇볕에 그을려 버렸기 때문이라고. 아이돌을 꿈꾸고 나서부터 자신의 피부 색에 충격을 받아 피부 관리를 열심히 하고 있다고 한다...

1. 가을이라 구름도 없고, 한낮에는 햇볕이 너무 강해요. 아이들도 모자나 양산은 꼭 챙겨가세요. 응달은 선선한데, 양달은 너무 더워요. 내일 일요일 아이들 공연이 낮시간에 있는데 오늘은 무대 앞 좌석들 위에 천막이 없었습니다. 볕을 그대로 받는...

신혼집의 악몽 2. 신혼집에서 시작하는 신접 살림은 나름 재미 있었습니다. 비록 햇볕이 들지 않고 바람도 잘 통하지 않는 그런곳 이였지만 나름 작고 아담한 보금자리에서 시작하는 새로운 삶이였으니까요 어느날 욕실에서 벌어진 일이였습니다. 세면대...

바라보며 뛰어가 보고 싶었던 바닷속에 헤엄도 막 치며 들어가 그럼 네모나고 노오란 그 친구를 꼭 만날 거야 피부가 약해 햇볕에서 오래 있지 못했던 박지선 씨가 그곳에서는 해를 바라보며 좋아하던 스펀지밥 캐릭터와 같이 행복하기를 바라는 가사가...

산에 올라가는건 정말 오랜만이라 뭘 준비해서 가야할지 헷갈리네요 ㅎ. 오늘 낮에는 햇볕 쨍쨍에 25도까지 올라가니까 썬크림 듬뿍 바르고 간식도 챙겨서 출발해야겠습니다~. 이번 주말 날씨 참 좋은데 어떤 계획들 있으시려나요~~