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항부정맥 약이 원인이었다. 의사는 약에 의해 발생한 '광과민성피부염'이라고 했다. 광과민성피부염은 특정 약물 복용 중에 햇빛에 노출됐을 때 피부에 가려운 증상, 습진, 홍반 등이 나타나는 것이다. 피부에 발생하는 약물 유해반응의 8%를 차지할 정도...

오늘은 구리로 해서 한강 한바퀴 돌고 오려했으나 어제 벚꽃을 잘 못봐서 여의도로 코스변경 했네요 하지만 여의도도 담주나 되야 만개할것같네요 그와중에 한그루 피었네요 여의도까지 80분만에 도착해서보니 점심시간도 많이남고 햇볕 좀 쬐고 슬슬 배가...

있습니다. 적당한 자외선을 받으면 비타민 D가 피부를 통해 체내에 합성되기 때문에 암 예방에 적당한 햇빛 쬐기는 필수인 것입니다. ​3. 혈압 감소 햇빛은 혈압을 낮추는데 큰 도움을 준다고 합니다. 영국 에딘버러대학 '랜드마크' 연구에서 피부가 햇빛에...

대사님표 목부 무늬 석곡이 겨울을 잘이겨내고 너무 마른 듯 해서 물도 주고 햇빛도 쬐주는데 난도 기분 좋은가 무늬가 더욱 선명한 듯 합니더.ㅎㅎ

겨울철 불면증에는 햇빛 쬐기 해가 짧아지는 겨울철에는 멜라토닌 분비량이 줄어 불면증이 심해질 수 있다. 낮 시간 동안 20~30분 정도 햇빛을 쬐면 도움이 된다

추운날 당현천 산책 나왔네요 미도아파트옆 당현천 벤취 미도아파트옆 당현천 벤취

비타민D는 음식과 햇볕을 통해 체내에 흡수된다. 음식을 통해 흡수되는 ‘비타민D’는 미미하다. 햇빛을 받으면 조금이라도 걷는 것이 가장 좋다. 비타민D는 뼈의 성장을 돕고 튼튼하게 하는 역할을 한다. 하루 권장량을 햇빛으로 채우기 위해서는 팔과...

대한수면의학회 홍보이사)는 질 좋은 수면을 위한 비결로 △ 기상 시간 정하기 △ 뇌에 휴식 시간 주기 △ 산책 등을 통한 햇빛 쬐기를 꼽았다. 그는 “기상 시간을 일정하게 해야 한다”며 “특히 주중과 주말의 기상 시간이 많이 다르면 월요병 등으로...

우울증 개선에 이바지한다는 결과가 보고된 바 있으므로, 건강하고 이로운 취미생활이라고 할 수 있죠. 3) 충분한 햇빛 쬐기 햇빛을 충분히 쬐지 않으면 세로토닌과 멜라토닌 호르몬의 분기를 줄여 신체리듬이 깨지는데요. 이로인해 행복감 역시 줄어들게...