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행복 호르몬 세로토닌 부족, 음식으로 해결할 수 있을까? 세로토닌 부족, 왜 생길까요? 세로토닌은 우리 몸의 행복 호르몬으로...불규칙한 생활 습관, 불안 등 다양한 요인으로 세로토닌이 부족해지면 우울감, 불안감, 집중력 저하 등의 이 나타날 수...

행복 호르몬 총정리 도파민 vs 세로토닌 vs 옥시토신 vs 엔돌핀 행복 호르몬 역할 행복 네 가지 호르몬은 각각 다른 기관에서 생성되며, 각기 다른 기전을 통해 우리 몸의 감정과 신체적 반응을 조절한다. 도파민은 보상과 동기부여에 관여하고, 세로토닌...

도파민과 세로토닌: 뇌의 행복 화학물질 도파민과 세로토닌은 우리 뇌에서 중요한 역할을 하는 신경전달 물질입니다. 이 두 물질...영향을 미치며, 특히 행복감과 밀접한 관련이 있어 '행복 호르몬'이라고 불리기도 합니다. 도파민 (Dopamine) * 역할...

때로는 우리가 원하는 만큼 행복하지 못한 이유를 알기 어려울 때가 있습니다. 그 이유 중 하나는 행복 호르몬인 세로토닌의 부족일 수 있습니다. 세로토닌은 우리의 뇌에서 생성되는 화학 물질로서, 기분을 안정시키고 행복과 즐거움을 느끼게 해줍니다...