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복부운동 행잉 레이그레이즈 인천 부평구 삼산동 헬스장 테크노짐 헬스클럽 박장원 관장님 2023.11.19해당카페글 미리보기
행잉 레이그레이즈'는 말 그대로 행잉(Hanging) = 매달려서, 레그레이즈(Leg raise) = 다리를 끌어올린다는 뜻 입니다. 보통의 복근 운동은 누워서 상체를 말아올리는 동작(싯 업, 크런치)으로 되어 있는데 '행잉 레그레이즈'는 어딘가에 매달려서 실시...
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취향저격 나만의 행잉액자 만들기 2015.12.28해당카페글 미리보기
꼭꼬핀으로 손쉽게 걸어줄수 있고~ 원하는 그림으로 만들면 세상에 하나뿐인 액자가 되겠더라구요. 직접 만들어 더욱 뜻깊은 행잉액자~ 재료도 저렴하고, 원하는 디자인으로 만들수 있으니 인테리어 꾸미기도 정말 좋겠죠? 저희집 거실에 크리스마스...
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국립항공박물관 3층 [항공생활관&기획전시실] & 4층 전망대 2024.08.11해당카페글 미리보기
항공기의 행잉 전시가 눈에 띈다. 호기심에 이곳 저곳 살피며 앞으로 나아가다 보면 승무원처럼 보이는 유니폼을 입은 안내원으로부터 전시 관람 예약 확인과 박물관 관람에 대한 기본 안내를 받는다. 1F 항공역사 맨 먼저 돌아볼 1층은 항공의 역사를...
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청주싱크대 붙박이장 맞춤가구는 하나주방에서 !!!! 2024.06.25해당카페글 미리보기
하신다는 뜻으로 더 신경을 썼던 현장이기도 해요~ 정말 정말 본론으로 들어갈게용~~ 천안 불당동 현장의 시공 전 사진부터 보여드립니다. 예전 아파트 주방 싱크대는 위의 사진과 같이 오크 색상으로 많이들 했던 것 같습니다. 몰딩 색상도 마찬가지고요...
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김수현 시·에세이집 『사막화』 2024.06.04해당카페글 미리보기
월행잉 인테리어 소품으로 이만한 것도 없다. 이사 온 지 벌써 일 년이 다되어 간다. 벽은 휑하고 베란다는 미처 정리하지 못한 옷상자가 여기저기 놓여있다. 코로나 19 팬데믹 현상 속에 혹독하게 버티고 있는 사업장을 신경 쓰느라 늘 심적 여유가...
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[중요] EBS(긴급방송) 시작 전 꼭 알아야 할 사항 2024.02.20해당카페글 미리보기
하나님의 뜻이 인류에게 나타나고 영원할 것입니다. 하나님의 가장 위대한 율법 중 하나는 선택하는 것입니다. 인류 대부분은 온갖 거짓말에 계속 노예가 되었고, 심지어 미국조차도 많은 나라에서 자유가 있다고 믿게 되었습니다. 심지어 미국에서도 말...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2024.03.11해당카페글 미리보기
된다는 뜻임 근데 걸어서 이 심박수 안나오잖아? 그럼 걷는 걸로는 너의 심폐 지구력이 좋아지지 않아 이게 걷기는 운동이 안된다는 말이 나오는 이유임 워치가 없다면 운동 자각도를 활용하는 방법이 꽤 정확하다고 알려져 있음 자기 운동의 힘든 정도를...
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10월 1일 화:) 🌼풀잎반의 정원활동-메리골드 행잉화분🌼 2019.10.01해당카페글 미리보기
이름에도 뜻이 있는 것처럼 꽃에게도 의미하는 것이 있다고 제 이름을 설명하며 이야기 해줬는데 우리 풀잎이들 어리둥절해 하긴...방법을 이야기 나누고 심어봤어요! 삽으로 주머니 행잉 화분에 흙을 조금 담아놓고 메리골드를 꺼내서 쏙 넣어줘요~ 꽃이...
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행잉 칼라화분에 소국을 심었어요~♡ 2020.10.16해당카페글 미리보기
마음이래요. 색깔에 따라 뜻이 달라지기도 하는데 맑은이들이 심은 빨간색 소국은 "당신을 사랑합니다~"라는 뜻이라고해요. 맑은이들이 꾸민 행잉칼라화분색이 파랑 보라색이라 매직으로 그린 그림이 잘 안보이는점은 아쉬웠어요. 그래도 어떤 활동이든...