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뉴텍 듀얼풀리 , 레이즈 , 아스널 딥스 머신,행잉레그레이즈 팝니다 2024.11.01해당카페글 미리보기
1.레이즈머신 (뉴텍) 100만원 2.듀얼풀리 (뉴텍) 180만원 (8월 케이블 새 걸로교체) 4.레그레이즈머신 (싸이벡스) (휘어짐) 10만원 5.아스널 딥스머신 230만원 상하차 불가능 알아서 가져가셔야합니다~ *** **** **** 입니다 지역은 여의도입니다.
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??? 행잉레그레이즈 하다 실신할 뻔 2023.07.03해당카페글 미리보기
루틴에 코어 추가해보겠다고 행잉레그 두세트째 하는데 갑자기 머리 핑돌면서 속 메스껍고 장실가서 헛구역질하다가 쓰러질거같아서 헬스장 바닥에 5분쯤 앉아있으니 괜찮아지네요... 위험한운동....
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행잉 레그레이즈 할때 2023.10.10해당카페글 미리보기
다리 내릴때 어깨에서 소리가나는데 왜그럴까요? 통증있는건 아닌데 뚝뚝 소리가납니다 견갑을 올려도보고 내려도보고 턱걸이하듯 반정도 올라가서 해도그런데 코어힘이 부족해서 그런걸까요
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복근과 다리끌기 운동을 동시에 하는 행잉니레이즈 [YMCA체대입시학원] 2024.04.03해당카페글 미리보기
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[복근] 행잉 레그 레이즈 (철봉잡고 다리 위로올리기) 2006.04.03해당카페글 미리보기
[복근] 행잉 레그 레이즈(Hanging leg raise) - 철봉잡고 다리 위로 올리기 복부 하부에 강력한 자극을 줄 수 있는 운동으로 상당히 어려운 복부 운동에 속합니다. 흔히 공중에 몸을 띄운 채 하는 운동에서는 반동을 이용하기 쉬운데, 이 운동도 반동의...
![복근과 다리끌기 운동을 동시에 하는 행잉니레이즈 [YMCA체대입시학원] 이미지](https://search1.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/IFx7z7MPiUy)
![[복근] 행잉 레그 레이즈 (철봉잡고 다리 위로올리기) 이미지](https://search1.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/19ecwf0P0pc)