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정의 등 제1조(목적) 이 법은 행정의 원칙과 기본사항을 규정하여 행정의 민주성과 적법성을 확보하고 적정성과 효율성을 향상시킴으로써 국민의 권익 보호에 이바지함을 목적으로 한다. 제2조(정의) 이 법에서 사용하는 용어의 뜻은 다음과 같다. <개정...

될 수 있음. 산화 스트레스와 염증을 감소시키는 효과가 있음. 코르티솔(스트레스 호르몬)을 안정화시켜 수면의 질을 향상시킴. 클린턴 오버는 **《Earthing: The Most Important Health Discovery Ever?》(어싱: 가장 중요한 건강 발견?)**라는 책을 출간...

연주, 퍼즐 등 새로운 도전을 통해 신경 연결을 강화. ✔️ 운동하기 – 유산소 운동은 신경 성장 인자를 증가시켜 뇌 기능을 향상시킴. ✔️ 충분한 수면 – 수면 중 신경 회로가 재정비되고 기억이 강화됨. ✔️ 건강한 식습관 – 오메가-3 지방산과 항산화 식품...

향상도 충분히 도모하지 못할 뿐만 아니라 체육의 궁극적 목적인 신체적, 정신적, 사회적, 미적 기능이 조화적으로 발달된 인간형성을 충족시키지 못한다. 또한 실용주의 교육 이념에 근거하여 신체적 기능을 통한 정신적 기능의 향상시킴을 시도한 '신체...