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복용을 중단해서는 안 된다. ​ 10. 불충분한 수면 ​ 수면 부족은 '공복 호르몬(렙틴, 그렐린)'의 균형을 무너뜨릴 수 있다. 잠이 부족하면 더 많은 칼로리와 더 많은 지방을 먹고 싶어 할 수 있다. ​ [출처] [공덕역 헬스]먹어도 허기지는 이유|작성자 spoany84s

영의 허기짐을 면할 수 있습니다. 말씀 몇 번 읽고.. '아~ 이런 내용을 읽었으니 이만하면 됐어! 하고 있습니까? 참으로 큰일 날 생각입니다. 그 말은 오늘 식사했으니, 추후에는 안 먹어도 된다는 의미와 같습니다. 내 신체에 꾸준히 음식을 채워주지...

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경우가 있습니다. 결국은 섭취한 음식의 문제인데요. 간식보다는 밥과 반찬위주로 식사 잘하세요 먹어도 먹어도 배가 고프고 허기가 지는 이유 일단 사람이 과자나 아이스크림,도넛같은 당분이 많이 들어있는 음식을 먹게되면 기분이 좋아집니다. 혈당지수...