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칩보다 칼로리와 지방이 낮은 경향이 있지만 일반적으로 만족도가 낮고 과식으로 이어질 수 있습니다. 그들은 고도로 가공되어 많은 양을 먹은 후에도 종종 불만족을 남깁니다. 많은 양을 섭취하면 혈당이 증가하여 인슐린이 급증하고 지방이 축적될 수...

있는 당은 대부분 포도당, 과당, 설탕 등의 단순 당류라는 것이다. 당분 함량을 보면 파인애플은 28%, 바나나는 25%, 허니듀 멜론은 21%, 사과는 15%, 오렌지는 12%, 딸기는 11%, 수박은 9% 등으로 높으며 칼로리 또한 멜론 300kcal, 포도 140kcal, 바나나...

자세히 칼로리를 표시해놓은 사람과 대략 뭉뚱그려 표시해놓은 사람의 다이어트 성공률은 차이가 없다고 한다. 절대 안빠지는 군살 제거 작전 운동을 하지 않는 날에는 탄수화물의 섭취량을 하루에 한 끼 이하로 줄이고, 강도높은 운동을 할 때 두 끼 정도...

Honeydew(허니듀)'라고 따로따로 지칭하는 편. 여기서 칸탈루프 멜론은 로마근처 교황청이 있는 칸탈루프라는 마을에서 활발하게 재배되어 붙여진 이름이라 한다. 한 때는 '멜론'으로도 많이 알려져 있었으나 영어 Melon을 기준으로 한 외래어이므로 '멜론...