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되었어요 애기낳고 첫날 허리가 너무 아프더니 지금은 시큰거려요 허리에 찜질기대고있는데 땀띠는나고ㅠ 안하고있음 또 허리만 시큰거리고ㅠ 땀이 많이 나 옷이 젖을때마다 갈아입고있는데도 그러네요 지금은 조리원이구요 조리원으로 옮기면서 바깥공기...

병조퇴 내고 정형외과를 가볼겁니다....... 디스크는 터지면 못움직인다던데 그런 정도는 아니고 그냥 계속 찌릿찌릿하게 시큰거려요. 그런데 앞으로 계속 수업하고 앉아서 업무하고 가끔가다 학교행사로 오래서있고 그러다보면 허리가 진짜로 아작날 것...

지금, 현재 상태는 손목이 시큰거리고..손가락이 팅팅 부어있어요. 손목힘줄이 찌릿찌릿 아프고.. 가만히있어도 쑤십니다. 손목...아물지 않은채, 곧바로 앉아 서..지금까지 이러고 있으니.. 허리와 골반도 제대로 못펴겠습니다.. 가슴도, 분만 3...

줄넘기를하거든요 ㅎㅎ 복싱을해서여 ㅎ 두발로 한발한발 바꾸시면서하시면 부담이덜하고 줄은 발로 밟았을떄 허리정도오게 하세요팔은 허리에다고여 처음에조금힘드시면 줄은살작 늘리고 팔을 벌리셔도되구여 살짝살짝뗘주세요 다리빠꾸면서여 ㅎ 뒷꿈치...