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무릎/어깨/허리 아플땐? [창원힘찬병원]
대한민국 힘찬관절, 힘찬척추! 창원힘찬병원이 함께합니다!!
cafe.daum.net/himchancw 랭킹: 6 단계 회원수: 31 개설일: 2017.02.16 -
몸펴기생활운동-대전(동호회)수련원
몸펴기생활운동 그리고 산과 야초를 배우고 나누고자 하는 사람들 누구나 환영합니다...아울러, 사단...
cafe.daum.net/sanandppul 랭킹: 1 단계 회원수: 628 개설일: 2007.01.17
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허리가 아플때 원인 및 디스크 증세 줄이기 2024.08.23해당카페글 미리보기
검진과 적절한 치료가 필요합니다. 2. **근육 긴장**: 일상 생활 속에서 잘못된 자세로 앉거나 서 있을 때, 또는 과도한 운동을 할 경우, 허리 근육이 긴장하여 통증을 유발할 수 있습니다. 특히, 장시간 컴퓨터 작업을 하거나 무거운 물건을 들 때 올바른...
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허리가 아플 때는 하늘을 보고 걷자 2024.06.23해당카페글 미리보기
허리도 아프다고 하십니다. 무릎의 통증을 줄이는 지압법을 알려드리고, 시나브로 눌러주라고 하였습니다. 그리고 허리가 아플 때 걷는 방법으로 [ 턱을 당기고, 시선을 정면에서 20도 이상 들고 걸으시라고 알려드리면서 함께 걸었습니다. ] 자세를 잘...
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허리가 아플 땐 슬렌더 2024.08.25해당카페글 미리보기
갑자기 갑자기 요통이.. 다행인건.. 근육통 같다는거.. 그러나 잠을 못 잤음 암튼 슬렌더 짜응 👍 👍 👍 ㅡㅡㅡㅡㅡ..ㅡㅡㅡㅡ.....ㅡㅡㅡㅡ bmsgs
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허리가 너무 아파요 허리가 찌릿 아플때 이유 2024.07.16해당카페글 미리보기
붉게 표시된 부분은 척추 신경입니다. 2번째 는 추간판 탈출증을 보여줍니다. 3번째 는 척추관 협착증을 보여줍니다.] 허리 찌릿 통증은 척추 신경이 압박받을 때 발생합니다. 척추 신경은 척추뼈 사이로 지나가며 다리까지 이어집니다. 척추 신경이 압박...
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눈이 침침할때나 허리가 아플때 2024.07.22해당카페글 미리보기