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이번달에 처음시작했고 그냥 남들이랑 똑같이하는거같은데 남들은 허리 전혀 안아프다는데 나는 시작하고 나서부터 허리가 찌릿찌릿한거같어… 자세가 잘못됐나

지난주 일요일에 혼자 데드리프트 하다가 잘못했는지 허리가 찌릿찌릿 아파요ㅠ 숙이거나 이럴때 아프다가 이젠 좀 낫긴한데 한번씩 찌릿찌릿 하더라구요... 앉아서 하는 웨이트는 괜찮을까 싶어서 몇 일 하긴 했는데 계속 그래서...오늘은 운동 쉴까...

안녕하세요 써니에요 제가 원래 척추측만증이 있는데다 복근, 허리 코어도 부족해서 임신 후 허리가 아플까봐 걱정이 많았어요 아니나다를까 배가 점점 나오면서 엉덩이 쪽이 신경 건드리는 것처럼 찌릿찌릿 아프더라고요ㅠㅠ 그래서 위더스산후케어 산전...

naver.com/teunteun_farm/products/10389461619 이 제품 썼고, 보호대처럼 착용할 수 있는게 장점이었어요. 처음에는 찌릿찌릿한 느낌이 어색해서 좀 불편했는데 하다보니까 적응되고 시원하게 느껴지더라고요. 이렇게 허리근육 관리했더니 많이 좋아...