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“끊어질 것 같아요”…허리통증 날리는 ‘기립근’ 강화 운동법 2023.07.29해당카페글 미리보기
서게 만드는 것이 척추라고 생각하기 쉽지만, 사실 척추를 지탱해 주는 것이 척추 기립근이다. 노인의 허리가 구부러지는 이유도 척추가 휘는 것이 아니라 척추를 둘러싼 근육이 위축되고 약해졌기 때문이다. 기립근의 힘이 약해져 있다면 서있는 것...
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잉친깔깔유머) 부정을 아홉번하면 허리가 휘는 이유는? 2022.03.29해당카페글 미리보기
"구부정해서" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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왜 사냐고 묻거든/최민자 2024.10.23해당카페글 미리보기
치다꺼리에 허리가 휘는 친정엄마라는 이름의 우렁각시들이 숨어 살고 있는 것이다. 눈 딱 감고 모른 체하라고? 그러고 싶지만 그러기가 힘들다. 한 여자가 사회생활을 하려면 다른 한 여자의 희생이 반드시 필요한 사회구조 때문에 여간 독하게 맘먹지...
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이방원138편 2024.09.27해당카페글 미리보기
하는 이유가 바로 여기에 있다. 주변에서 바라보는 기대 또한 크다. 어느 때, 어느 시대를 막론하고 교육자가 부도덕하고 부패하면 미래가 없다. 계집종을 바치고 관직을 꿰어 찬 관리: 염치용은 자신의 가비(家婢)에 인물이 뛰어난 계집종이 있었다. 이를...