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좌우로 돌리기도 힘들어 하시던 증상이 해소 되었습니다.(방문일자 기준 24일) 좌골신경통 및 골반에서 뚝 ~ 뚝 ~ 하는 소리, 혈액 순환 장애로 인하여 손발이 차가웠지만 이제는 조금씩 해소 되고 있다고 합니다. 통증이 너무 심하여 운전을 하는 것이...

3. 철봉 20초 메달리기 2회 4. 허리돌리기 80회 5. 오금펴기 80회 6. 공중걷기 200회 7. 2km 걷기 (뒤로걷기 300m포함) 8. 500m...50회 14. 집에도착 , 샤워 양필줄 당기기 위 코스는 집에서 공원 반환점 까지 운동기구 설치현황과 걷는 환경을 고려해...

허리돌리기 운동기구가 설치한지가 오래되어 베어링이 마모되고 파손으로 유격과 소음이 심하다는 민원으로 교체 작업 바닥면 절단 작업으로 구조 확인 작업 기존 설치된 운동기구 해체 작업 새걸로 교체 작업중. 용접으로 고정 탄성고무와 우레탄바인더...

3가지 운동을 할 수 있는 운동기구 팔아요 ㅎㅎ 가격은 7만원이고ㅡ만약 사시게 된다면 가지러 오셔야 할 것 같네요ㅡ 사진이나 제조사등 자세한 정보 원하시면 연락주세요 ***-****-****

없어서 짱이다. 서호아파트 부근서 부터는 혼자 달리게 됐고 금성장례식장을 앞둔 즈음에서 반환, 바로 그때 허리돌리기 기구에서 운동을 하고 있던 어떤분이 아주 반가워라 하며 응원을 해준다. 매번 천변을 달릴 때마다 어떤식으로건 응원을 받으니 이것...

매일 하고 있는데 야회헬스장 체육시설 중 달리기 기구를 보면 신발이 닿는 부분이 마모가 되어 덜컹거림과 흔들림 심하고 허리돌리기는 원반이 흔들거려서 넘어질 가능성이 많아 보였습니다. 지금의 북정근린공원에 비치 되어 있는 체육시설 운동기구는...

곽애순어르신

펴기라든가 허리 돌리기등은 하지 마시고 처음엔 그냥 누워서 몸을 살살 움직이시는 것으로 부터 시작하셔요. 뚜둑 뚜둑하며 요추 척추 경추가 늘어 지는 기분을 느끼실 것이며 만약 약간의 통증이 오시더라도 너무 놀라지 마시고 꼭 꺼꾸리가 끝나면 안마...