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있는 '드로인(draw in) 뱃살 운동'인데, 움직이지 않아도 되고 앉은 자리에서도 할 수 있다. 이 운동만 2주일간 한 뒤 허리 둘레가 7㎝ 줄었다거나, 매일 아침 걷기 운동을 해도 잘 빠지지 않던 체중이 이 운동을 병행하니 6㎏이나 빠졌다는 체험 사례가...

등 코칭을 통한 자발적 건강관리 유도 스마트 앱과 스마트 워치가 도와주니 건강관리가 편해졌어요! ​ 대사증후군 주의 필요 허리둘레 초과, 높은 혈압 등 위험요인 발생으로 관리 필요 식이 및 운동 가이드 제공 AI가 식단 분석 및 섭취 칼로리 제공, 맞춤...

하나이며 둘레는 800여리에 달하며 수 많은 고봉들을 거느리고 동서로 뻗은 45km의 장대한 능선을 이루고 있으며 주능선은 단일 산으로는 우리나라에서 가장 길고 높은 산인 지리산 종주길에 오른다. 용산역을 출발한 열차는 각 정류장을 거치며 03시23분...

알아보니까 둘레길이 잘 돼있길래 하루에 코스 하나씩 다녀보기로 하고 쿠팡에서 모자랑 팔토시(여름이니까...ㅋㅋ) 시켜서 담날 새벽에 무작정 출발했어 등산 암것도 모르니까 위험하다는 생각도 크게 못하고 걍 흰티에 레깅스 런닝화신고 작은 천가방에...