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줌 3. 체중 관리 체중이 초과되었을 경우, 1kg을 감량하면 혈압이 약 1mmHg 감소하는 효과를 볼 수 있음 복부 비만 관리: 허리둘레를 줄이는 것이 중요(남성 90cm, 여성 80cm 이하 권장). 4. 생활 습관 개선 금연: 흡연은 혈압을 급격히 상승 적당한 음주...

갑자기 침입한 살인범에 의해 공포에 떨며 참혹하게 명을 다한 것이다. - 범인의 특징 - 범인의 신장은 175cm 전후, 허리 둘레는 83cm 전후이며 범행시 미키오씨와의 몸싸움으로 손을 다쳐 묻은 혈액으로 A형인 것이 판명되었다. 경시청 추정 1965년에서...

있는 '드로인(draw in) 뱃살 운동'인데, 움직이지 않아도 되고 앉은 자리에서도 할 수 있다. 이 운동만 2주일간 한 뒤 허리 둘레가 7㎝ 줄었다거나, 매일 아침 걷기 운동을 해도 잘 빠지지 않던 체중이 이 운동을 병행하니 6㎏이나 빠졌다는 체험 사례가...

등 코칭을 통한 자발적 건강관리 유도 스마트 앱과 스마트 워치가 도와주니 건강관리가 편해졌어요! ​ 대사증후군 주의 필요 허리둘레 초과, 높은 혈압 등 위험요인 발생으로 관리 필요 식이 및 운동 가이드 제공 AI가 식단 분석 및 섭취 칼로리 제공, 맞춤...