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일반건강검진: 어떤 검사를 받게 될까요? 2025.01.16
일반건강검진에서 실시하는 주요 검사들에 대해 알아보겠습니다. 1. 기본 검진 항목 - 신체 계측: 키, 몸무게, BMI, 허리둘레 측정 - 혈압 측정 - 시력 및 청력 검사 - 흉부 X-ray 촬영 - 소변 검사: 단백뇨, 당뇨 등 확인 2. 혈액 검사 - 혈당 검사...
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혈압 낮추는 법 알아봅시다 2024.11.21
줌 3. 체중 관리 체중이 초과되었을 경우, 1kg을 감량하면 혈압이 약 1mmHg 감소하는 효과를 볼 수 있음 복부 비만 관리: 허리둘레를 줄이는 것이 중요(남성 90cm, 여성 80cm 이하 권장). 4. 생활 습관 개선 금연: 흡연은 혈압을 급격히 상승 적당한 음주...
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일본 장기 미제사건 - 세타가야 일가족 살인사건 2024.07.05
갑자기 침입한 살인범에 의해 공포에 떨며 참혹하게 명을 다한 것이다. - 범인의 특징 - 범인의 신장은 175cm 전후, 허리 둘레는 83cm 전후이며 범행시 미키오씨와의 몸싸움으로 손을 다쳐 묻은 혈액으로 A형인 것이 판명되었다. 경시청 추정 1965년에서...
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배에 힘만 줘도 뱃살 빠진다 2024.04.11
있는 '드로인(draw in) 뱃살 운동'인데, 움직이지 않아도 되고 앉은 자리에서도 할 수 있다. 이 운동만 2주일간 한 뒤 허리 둘레가 7㎝ 줄었다거나, 매일 아침 걷기 운동을 해도 잘 빠지지 않던 체중이 이 운동을 병행하니 6㎏이나 빠졌다는 체험 사례가...
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'손목닥터9988' 신청방법ㅣ5차 접수 승인 연장 방법 포인트 연동 분실 누리집 2024.02.16
등 코칭을 통한 자발적 건강관리 유도 스마트 앱과 스마트 워치가 도와주니 건강관리가 편해졌어요! 대사증후군 주의 필요 허리둘레 초과, 높은 혈압 등 위험요인 발생으로 관리 필요 식이 및 운동 가이드 제공 AI가 식단 분석 및 섭취 칼로리 제공, 맞춤...
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지리산 화대종주1 2024.03.07
하나이며 둘레는 800여리에 달하며 수 많은 고봉들을 거느리고 동서로 뻗은 45km의 장대한 능선을 이루고 있으며 주능선은 단일 산으로는 우리나라에서 가장 길고 높은 산인 지리산 종주길에 오른다. 용산역을 출발한 열차는 각 정류장을 거치며 03시23분...
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등산하다 쎄했던 썰 2024.02.08
알아보니까 둘레길이 잘 돼있길래 하루에 코스 하나씩 다녀보기로 하고 쿠팡에서 모자랑 팔토시(여름이니까...ㅋㅋ) 시켜서 담날 새벽에 무작정 출발했어 등산 암것도 모르니까 위험하다는 생각도 크게 못하고 걍 흰티에 레깅스 런닝화신고 작은 천가방에...
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#매직후드티 2023.08.11
너무 착용감 좋은 아이템 강츄 단가라배색이 반전 매력있는 후드티 허리까지내려오는 기장입니다. 면소재로 착용감편하고 독특한...블랙. 핑크. 화이트 사이즈프리 상세사이즈cm 가슴둘레/어깨소매기장/총장 130/68/57 엘랴운영시간은 오전10시~오후8시...