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허리둘레 계산기, 허리인치 계산 (70, 76, 80, 82 ..) 2024.10.23해당카페글 미리보기
허리 관리를 위한 실제 리뷰를 제공하여 여러분의 건강 관리에 도움이 되도록 하겠습니다. 1. 허리둘레 계산 방법 정확한 허리둘레 측정은 건강한 허리 관리의 첫걸음입니다. 다음은 측정 방법입니다. 측정 위치 확인: 갈비뼈 가장 아래와 골반 가장...
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내 몸은 무슨 유형?...엉덩이-허리 일자면 ‘이 병’ 위험 높아 2024.09.08해당카페글 미리보기
둘레-엉덩이둘레 비율은 허리둘레를 엉덩이둘레로 나눈 값으로 0.75~0.85를 정상 범위로 본다. 허리둘레-신장 비율은 말 그대로 키와 허리둘레의 비율을 계산한 값이다. 0.4에서 0.49 사이면 건강한 것으로 본다. 허벅지와 엉덩이가 불룩한 ‘배형...
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289차,07월,13일,토요 둘레길 길동무,사진,회계, 2024.07.14해당카페글 미리보기
토요 둘레길 길동무 모임, 장마철 비는 오지 않쿠 무더운 날씨에 참석해준 15명 친구님 수고들 하셨습니다 🙇♂️ 고맙습니다 🙇♂️ 초복 앞두고 한방 삼계탕 준비해준 대장님 덕분에 몸보신들 한것 같습니다 🙇♀️ 준비는 대장님이 하구요 ㅎㅎ 끓이는건 너푸레...
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여자남자 BMI 정상지수 계산법 체질량지수가 비만의 기준일까 2024.08.25해당카페글 미리보기
장점: 계산이 간단하여 누구나 쉽게 자신의 체지방량을 추정할 수 있습니다. 전 세계적으로 널리 사용되는 표준화된 지표입니다. BMI의 단점: 근육량이 많은 사람의 경우, BMI가 높게 나올 수 있습니다. (근육은 지방보다 무겁기 때문) 개인의 체형, 연령...
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비만의기준 BMI 정상지수(여자,남자) 와 계산법 복부비만 측정까지 2024.08.24해당카페글 미리보기
BMI 계산법: BMI = 체중(kg) / (키(m) x 키(m)) 예시: 키가 170cm (1.7m), 체중이 70kg인 사람의 BMI는 70 / (1.7 x 1.7) = 약...더욱 높이는 요인입니다. 따라서 복부 비만 여부도 함께 확인하는 것이 중요합니다. 복부비만 측정: 복부비만은 허리둘레를...
