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둘레-엉덩이둘레 비율은 허리둘레를 엉덩이둘레로 나눈 값으로 0.75~0.85를 정상 범위로 본다. 허리둘레-신장 비율은 말 그대로 키와 허리둘레의 비율을 계산한 값이다. 0.4에서 0.49 사이면 건강한 것으로 본다. 허벅지와 엉덩이가 불룩한 ‘배형...

토요 둘레길 길동무 모임, 장마철 비는 오지 않쿠 무더운 날씨에 참석해준 15명 친구님 수고들 하셨습니다 🙇‍♂️ 고맙습니다 🙇‍♂️ 초복 앞두고 한방 삼계탕 준비해준 대장님 덕분에 몸보신들 한것 같습니다 🙇‍♀️ 준비는 대장님이 하구요 ㅎㅎ 끓이는건 너푸레...

장점: 계산이 간단하여 누구나 쉽게 자신의 체지방량을 추정할 수 있습니다. 전 세계적으로 널리 사용되는 표준화된 지표입니다. BMI의 단점: 근육량이 많은 사람의 경우, BMI가 높게 나올 수 있습니다. (근육은 지방보다 무겁기 때문) 개인의 체형, 연령...

월요일 허리통증이 80%쯤 회복된 기대 때문인지 아니면 희망 때문인지 모르지만 기분이 좋다. 무어라고 요약해서 설명하기는 어렵지만 자신감이 넘친다. 어제 잠자리에 들며 서울둘레길 26km 진행을 계획했다. 그러나 오늘만은 새벽 첫차로 서둘러 출발...

여러 가지가 있지만, 대표적인 방법은 다음과 같습니다. 체지방률 계산기: 신장, 몸무게, 허리 둘레, 엉덩이 둘레 등의 정보를 입력하여 체지방률을 계산하는 방법입니다. 간편하고 저렴하지만, 도가 다소 떨어질 수 있습니다. .headlinejeju.co.kr...

공식으로 계산됩니다. BMI = 몸무게 (kg) / 키(m) x 키(m) 예를 들어, 키가 170cm이고 몸무게가 70kg인 사람의 BMI는 다음과 같습니다. BMI = 70 kg / (1.7 m)^2 = 24.2 BMI 해석: 18.5 미만: 저체중 18.5 ~ 24.9: 정상 체중 25 ~ 29.9: 과체중 30 이상...

지점을 계산해보니 도저이 양동역은 오늘네 도달 할수 없는 거리 인지라 대략 난감하다. 천하장사가 아니기 때문에 배낭을 최대한 가볍게 가야 하는데 이날의 예상 기온은 -2정도 되고 산중인걸 감안하면 새벽엔 -6정도 까지 내려 갈꺼라 생각되어 춘추...

휴지!!!!!!를 이용해보아요♡ 휴지 5칸이 약 20인치정도 됩니다. (휴지 1칸에 4인치인 셈) 두루마리휴지로 허리를 둘러본 다음에 칸 수를 세셔서 계산해보시면 되는것이지염 뿌잉뿌잉 전 28인치나왔습니다....oTL...... (그것도 배에 힘을 빡줘서 나온거...

도보코스 도보시간 도보거리 ◈대천공원-옥녀봉-허리둘레길-대천공원 ◈ 약 3시간 ◈ 약(7)km / 난이도 : 하, 하, 하 ◈ 현지...수 있습니다. 도보경비 ◈ 회비 없음 (교통비, 뒤풀이 : 테이블계산 or 1/N) 준 비 물 식수.간식.스틱.마스크 참여방법...