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16일동안 허리둘레 22cm 감소한 복부비만 탈출 운동법 (15분) 2025.02.13해당카페글 미리보기
m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/4481166?svc=cafeapp [EBS] 귀하신몸 - 복부비만 잘 먹고 잘 빼는 법 (16일동안 허리둘레 22cm 감소) 출처 : 여성시대 라라랄라라랄.https://youtu.be/8CUKBEwqf4w@@@@일반인을 향한 악플 및 외모 평가 XX@XX
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비만은 허리둘레를 엉덩이...... 2024.09.02해당카페글 미리보기
좋은 향기(向基) 비만은 허리둘레를 엉덩이...... 비만은 허리둘레를 엉덩이 둘레로 나누어서 복부 비만을 남자의 경우 1.0 이상이면 비만 여 자는 0.9 이상은 비만으로 판정하며, 우리 몸의 유지는 미량으로 필요한 영양소가 많으며 무엇보다도 꼭 필요한...
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목 둘레는 36.6cm보다 얇고, 종아리는 32cm보다 두꺼워야… ‘ 2024.12.24해당카페글 미리보기
위험을 높이기 때문에 꾸준한 운동, 단백질 식품 섭취 등으로 예방해야 한다. ◇허리 둘레허리 둘레는 복부비만을 판단하는 기준이다. 대한비만학회에 따르면 허리둘레가 성인 남자 90cm 이상, 성인 여자 85cm 이상이면 복부비만이다. 복부비만인 경우...
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체중보다 허리둘레 2024.09.06해당카페글 미리보기
혈증 위험은 1.7배, 저HDL콜레스테롤혈증 위험은 1.3배였다. 이 교수는 "아시아인을 대상으로 한 기존 연구에서도 허리둘레-신장 비가 BMI 등 다른 비만 지표보다 만성질환과 심혈관 대사질환 예측에 더 유용하다"며 "'허리둘레-신장'비를 알면 대사증후군...
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인천 구월동복싱 정우관 비만이란?! 2024.12.10해당카페글 미리보기
기준은 나라마다 다르지만, 한국인의 비만 체질량지수(BMI) 25kg/m2 이상입니다. 또한, 국내에선 허리둘레를 측정해 복부비만을 진단하는 데요. 허리둘레가 남성은 90cm, 여성은 85cm 이상일 때 복부비만으로 정의합니다. 허리둘레는 양발을 25~30 cm 정도...
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자꾸 불어나는 허리둘레 혹시 나도 ‘내장비만’ 일까? 2024.01.31해당카페글 미리보기
떨어지면서 장에서 흡수한 영양이 내장 사이사이 빈 공간에 머무는 현상이 가중되어 내장비만이 되기도 한다. ◆ 전체 체중보다 허리둘레가 중요 ◆ 보통 비만 여부를 판단하는 지표로 쓰는 BMI(체질량지수)는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눠 구한다...
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단월드 기체조로 허리 둘레 줄이기 2024.08.19해당카페글 미리보기
해요. 내장 지방은 복부비만 뿐만 아니라 고혈압, 고혈당, 고지혈증 등 성인병 패키지라고 할 수 있는 대사증후군을 유발하는...있으면 질병의 위험이 커진다고 합니다. 중년 이후엔 허리둘레를 줄이려는 노력과 함께 적정 강도의 운동과 식단을 병행해야...
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나이 들어 ‘올챙이배’ 너무 많아… 혹시 나도 ‘내장비만’ 일까? 2024.11.28해당카페글 미리보기
위험인자가 서로 복합적으로 작용해 심각한 질환을 초래하게 된다. [사진=클립아트코리아] ◆ 전체 체중보다 허리둘레가 중요 보통 비만 여부를 판단하는 지표로 쓰는 BMI(체질량지수)는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눠 구한다. 하지만 BMI 진단 결과...
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하체 비만일 땐 100kcal 덜 먹고… 골격 큰 사람은 ‘이 운동’으로 관리해야 2024.12.05해당카페글 미리보기
상태를 유지해야 한다. BMI는 몸무게(kg)를 신장(m)의 제곱으로 나눈 값으로 우리나라에서는 BMI 25 이상이면 비만으로 분류된다. 허리둘레는 배 주변에 얼마나 많은 지방이 있는지 확인하는 간단한 방법이며 여성 기준 85cm 이상, 남성 기준 90cm 이상일...