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체중계 vs 허리둘레 - 체지방 측정 방법 2005.09.18해당카페글 미리보기
있는 클럽도 흔치 않습니다. 이럴 때 사용할 수 있는 가장 손쉬운 체지방 측정 방법은 배꼽 위치에서 허리 둘레를 재는 것입니다. 대체로 허리둘레 1인치(2.54cm)는 체지방 2kg 정도 이므로 다이어트를 시작한후에 허리가 1인치 줄었다면 체지방이 2...
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장수하려면 줄자 목둘레 허리 버섯올림픽 약용버섯 2021.09.10해당카페글 미리보기
중년을 넘어가면 내장지방이 많아진다. 내장지방은 머물러 있지않고 혈액을 타고 지방산 형태로 빠져나와 위험하다. -허리둘레 재는 법 1. 양발을 25~30cm 정도 벌리고 2. 갈비뼈 가장아래와골반 가장높은 위치의 중간 부위를 잰다. (남성 90cm/ 여성 85cm...
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[일반건강검진]신체계측 지침서- 신장,체중, 허리둘레, 혈압 측정 2019.05.21해당카페글 미리보기
진 위치에 선다. - 체중은 kg단위로 소수점 한 자리까지 기록한다. *허리둘레 1. 원칙 1) 조사대상자 측면(mid-axillary plane)의 마지막 늑골 하단과 장골능선 상단의 중간지점(맨살에 측정) 확인한다. 2) 조사대상자 차렷 자세로 숨을 내쉰 상태에서...
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허리둘레 굵으면 치매,우울증,암,심장병,비만,골다공증 위험 높다/28kg감량 와인오프너운동/기치유센터 2020.10.16해당카페글 미리보기
85cm 이상: 복부 비만 -대한비만학회. 세계보건기구 기준 허리둘레 측정법 1. 어깨너비만큼 벌린다. 체중을 분산시키는 효과. 2...가장 높은 위치의 중간을 잰다. 배꼽의 2~3cm 위쪽을 재는 것이 바람직. 몸무게 28kg 감량 주인공 하루 5분 허리둘레 2cm...
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치수재는법 2004.01.19해당카페글 미리보기
아동 여자 아동 성인 남성 성인여성 남자아동 치수 재는법 1. 윗가슴둘레(Bust Circumference) 가슴부위중 의 가장 두꺼운 부위...너무 조이지 않도록 주의한다 2. 허리둘레(waist Circumference) 적절한 허리위치를 정하여 바닥과 수평하게 잰다. 옆에서...