cafe

​ ​ 허리디스크는 현대인의 삶에서 흔히 나타나는 척추 질환 중 하나로, 허리 통증과 함께 다리 저림, 감각 이상을 유발할 수 있고 겨울철 추운 날씨는 허리디스크 증상을 악화시키는 주요 요인 중 하나인데요. 낮은 온도는 근육과 인대를 경직시키고 혈액...

손잡이에 걸리는 힘이라 생각하면 된다고 하는데요 대략 90키로 정도의 데드리프트를 쳤을때 척추에 야기되는 전단력은 허리 디스크 손상을 서서히 야기할만한 힘이 되버리고요 우리 몸 척추에 수평으로 작용하는 전단력을 견디는 강도가, 수직으로 작용...

[인터뷰] 재활의학과 전문의 김원빈 교수 허리디스크, 초기 증상 있을 때 방치 말고 재활치료로 개선해야 재발 막으려면 올바른 자세 및 치료와 생활 속 꾸준한 관리가 관건 허리디스크는 현대인의 고질병 중 하나로 꼽힌다. 잘못된 자세로 앉은 채 스마트...

엉덩이 아픈 것, 허리디스크 아닌 ‘이 병’ 때문일 수도 김서희 기자 님 엉덩이 아픈 것, 허리디스크 아닌 ‘이 병’ 때문일 수도 좌골신경통은 허리에서 시작해 다리로 뻗치듯 아픈 증상이 특징으로, 허리디스크를 먼저 의심하기 쉽다. 하지만 서울성모...