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하는 디스크가 손상되거나 변형되어 통증을 유발하는 질환이다. 올바른 식습관은 허리디스크의 증상을 완화하고 회복을 돕는 중요한 역할을 하기 때문에, 허리디스크에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 구분하여 알아보자. 허리디스크에 좋은 음식 허리...

솜씨 좋은 지압사를 통해 근육을 풀어주는 것에는 돈을 아끼지 않는 것이 오히려 돈을 버는 것이란 생각입니다. 방치를 했다가...운동을 많이 했었습니다. 그런데 걷기 운동도 아픈 허리를 많이 자극하여 하면 할수록 상황은 악화가 되더군요. 허리 디스크...

드리니 "음식을 편하게 먹을 수 있어서 스트레스(Stress) 받지 않아서 좋고" 그동안 크로스핏(Crossfit) 이라는 운동을 3개월 했었는데 몸에 아무런 변화가 없었지만 ​ 보디빌딩(Body building)을 올바른 운동 자세 및 운동 테크닉(Technic), 저만의 운동...

있습니다. 좋은 처방 부탁드립니다. 서양의 병명은 MMIHS입니다. (답) 생야채, 발아 생곡식,과일식하면 간단히 해결 됩니다...오분 이상 씹는 것이 가장 중요합니다. 지금 처럼 음식을 먹으면 치료 불가능하다고 저는 생각합니다. 과일은 잘 먹으니 과일...