카페검색 본문
카페이름 본문
정확도순
-
활법운동 수련원[목 허리통증 족저근막염 구안와사 힐링]
디스크 허리디스크 오십견 만성두통 무릎통증 일자목등은활법운동 활법기공으로 골반 척추 근육의 언...
cafe.daum.net/dsdoc 랭킹: 21 단계 회원수: 17427 개설일: 2003.01.03
카페글 본문
정확도순
-
해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기
-
방치하면금물, 6가지 디스크초기증상 2024.07.02해당카페글 미리보기
없이 좋기 때문이다. 3. 일주일에 한두 번은 헬스클럽에서 웨이트 트레이닝을 한다. 예전과 달라진 점이 있다면 허리 디스크에 좋은 자연복대 자세로 웨이트 트레이닝을 한다는 점이다. 오늘도 ‘백년허리’라는 의학적 화두를 이 시대에 던지며 바쁜 나날...
-
서울대 재활 의학과 정선근 교수의 100년 허리 유지법. 2024.06.24해당카페글 미리보기
좋고 만성병 예방에도 좋기때문이다. 셋째, 일주일에 한두 번은 헬스클럽에서 웨이트 트레이닝을 한다. 허리 디스크에 좋은 자연 복대 자세로 웨이트 트레이닝을 당부한다. 어떤 의사도 해내지 못한 허리에 좋은 운동과 나쁜 운동의 새로운 기준도 마련...
-
허리 디스크에 좋은 운동, 허리 디스크에 안좋은 운동 2023.06.16해당카페글 미리보기
튀어나올수 있습니다. c자 곡선이 무너지며 척추뼈 사이 디스크에 상당한 압력이 가해집니다. 그러니 허리가 건강한 사람도 목을 당기지 않고 허리를 펴서 바른자세도 운동해야 겠습니다. 허리 디스크에 좋은 운동 - 엎드려 상체 들어올리기 - ①단계 바닥...