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허리디스크 있으신 분들은 공부 어떻게 하시나요 2024.10.03해당카페글 미리보기
좋았는데 공부하면서 더 심해지더라고요..ㅜ 디스크까진 아직 안왔는데 허리가 저리고 심하면 다리까지 방사통이 내려와요 작년...잘 칠 수 있을지 걱정이 돼요 아직 20대인데도 이러니 미래걱정도 되고.. 걷기 30분은 해주고 스트레칭도 조금씩 하고...
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허리디스크 증상 원인 치료 2024.09.27해당카페글 미리보기
저림이 나타납니다. 다리 힘 약화: 다리에 힘이 없어 걷기가 힘들거나 물건 들기가 어려워집니다. 감각 이상: 다리에 저림이나...탄력을 잃고 쉽게 탈출될 수 있습니다. 외상: 갑작스러운 허리 부상이나 무거운 물건을 들 때 디스크가 손상될 수 있습니다...
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김포허리디스크, 허리 통증 개선하고 싶다면 2024.10.17해당카페글 미리보기
바깥쪽, 발등, 그리고 엄지발가락 부위에서 증상을 느끼며, 이러한 통증이 심해지면 근력이 저하되고 걷기 힘들어질 수 있어요. 허리디스크 증상이 나타난다면 즉시 가자연세병원 김포점을 방문해 정밀 검사를 받는 것이 중요해요. <김포허리디스크를 치료...
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디스크(허리질환)의 원인과 예방법 2024.10.14해당카페글 미리보기
수술 전후 긴 시간을 활동도 못하고 제대로 움직이지도 못하는 허리디스크 환자의 비참함도 겪어야 합니다. 처음 허리 디스크가 발병했을 때 걷기 운동을 많이 했었습니다. 그런데 걷기 운동도 아픈 허리를 많이 자극하여 하면 할수록 상황은 악화가...
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[방그레병원] 끊이지 않는 허리디스크 통증, 수술 없이 치료 받으세요! 2024.10.11해당카페글 미리보기
경직되기 쉬워, 허리 부상에 특히 주의가 필요한데요! 특히 장시간 허리에 무리를 주는 활동은 허리 디스크로 이어질 수 있는데요. 허리디스크는 단순한 허리 통증을 넘어, 저림이나 다리 힘 약화, 심할 경우 걷기나 앉기 같은 기본적인...
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저녁운동 하고 왔다 2023.12.04
하루 한번 만보걷기하는데 시간엄청 많이걸리고 힘들고 걷기가 허리 디스크에 좋데서 꾸준히하는데 만보까지는 맨날 못채우고 6천보정도? 내친구들 30대초반인데 두명이나 디스크 터져서 수술했어 무서워 ㅜㅜ 건강 관리 잘하자