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허리디스크 초기 증상 구별법 2025.11.19
때 통증이 강해진다면 허리디스크 초기 증상 구별법에 해당하는 신호일 수 있습니다. 또 다른 허리디스크 초기 증상 구별법은 다리 저림과 당김입니다. 허리에서 시작된 신경 압박이 엉덩이, 허벅지, 종아리까지 이어질 수 있어 단순 피로와 다르게 지속...
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손발 저림 증상이 나타날 때 의심해야 할 질환 2025.10.31
저림이 생길 수 있습니다. 디스크가 신경을 압박하면 목 디스크의 경우 손, 팔, 어깨 쪽으로 저림이 퍼지고, 허리 디스크의 경우...압박을 의심해볼 수 있습니다. 뇌혈관 질환 손발 저림이 갑자기 한쪽에만 나타나면서 말이 어눌해지거나 얼굴이 한쪽으로...
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허리에 좋은 운동으로 허리 디스크 통증 완화하기 2025.01.20
허리 디스크로 인한 통증은 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 하지만 적절한 운동을 통해 이러한 통증을 완화하고 허리...나와 신경을 압박하는 질환입니다. 이로 인해 허리 통증, 다리 저림, 감각 이상 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 허리에 좋은...
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종아리 뒤쪽 통증의 원인과 걸을 때 나타나는 오른쪽·왼쪽 종아리 통증의 이유 2025.11.07
지체 없이 병원 진료가 필요합니다. 신경 압박이나 허리 질환 허리 디스크나 좌골신경통이 있을 때도 종아리 뒤쪽으로 통증이...또는 왼쪽 한쪽에 국한된 경우가 많습니다. 이때는 다리를 들어 올릴 때 통증이 심해지고, 오래 앉거나 서 있을 때 통증이...
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장시간 앉아있는 직장인을 위한 혈류 순환 스트레칭 2025.11.01
근육을 긴장시키고, 혈액이 한 곳에 정체되기 쉬워 부종, 저림, 피로감을 유발합니다. 이번 글에서는 간단하지만 효과적인 혈류...고이게 됩니다. 이로 인해 다리 부종, 냉증, 정맥류뿐 아니라 허리 디스크나 어깨 결림도 악화될 수 있습니다. 따라서...