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경우에는 수술적 치료가 필요합니다. 허리 통증과 방사통이 있다면 허리디스크를 의심하고 조기에 치료를 받아야 한다｜출처: 게티이미지뱅크 Q. 허리디스크 환자에게 시행하는 재활치료에 대해서도 소개해 주세요. 재활치료는 허리디스크의 비수술적 치료...

찍고 디스크가 탈출됐다며 수술일정부터 잡는다. 하지만 허리 디스크 수술은 신중에 신중을 기해야 한다. 허리 디스크는 지우개...속에는 로션 같은 젤리가 들어있다. 이러한 물방석 구조에 아주 작은 바늘 구멍만 하나 내도 십년 후 디스크 손상이나 퇴행...

디스크에 좋은 운동 브릿지 운동: 엉덩이와 허리 근육을 강화하는 데 효과적입니다. 고양이 자세: 허리 근육을 스트레칭하고...플랭크: 코어 근육을 강화하여 허리를 지지하는 데 도움을 줍니다. 허리디스크 예방을 위한 생활 습관 바른 자세 유지: 의자...

드리니 "음식을 편하게 먹을 수 있어서 스트레스(Stress) 받지 않아서 좋고" 그동안 크로스핏(Crossfit) 이라는 운동을 3개월 했었는데 몸에 아무런 변화가 없었지만 ​ 보디빌딩(Body building)을 올바른 운동 자세 및 운동 테크닉(Technic), 저만의 운동...