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경우에는 수술적 치료가 필요합니다. 허리 통증과 방사통이 있다면 허리디스크를 의심하고 조기에 치료를 받아야 한다｜출처: 게티이미지뱅크 Q. 허리디스크 환자에게 시행하는 재활치료에 대해서도 소개해 주세요. 재활치료는 허리디스크의 비수술적 치료...

상담 후 운동을 시작해야 합니다. 무리한 운동: 오히려 통증을 악화시킬 수 있으므로, 본인의 체력에 맞는 강도로 운동해야 합니다. 꾸준함: 운동 를 보기 위해서는 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 추가 정보: 전문가의 도움: 한 자세와 운동 방법을...

재활운동을 통해 재발 가능성을 줄이고 허리의 부담을 줄일 수 있어요. 그리고 허리 부위를 정교하게 관리하는 도수치료와 염증...치료에도 호전되지 않는 경우에는 척추내시경 수술을 고려할 수 있어요. 검단정형외과 김포가자연세병원의 척추내시경은...

년 후 디스크 손상이나 퇴행이 훨씬 더 심해진다는 빼도 박도 못할 인체 시험이 있다. 그것은 허리 통증이 없는 용감한 시민 75명을 대상으로 한 인체 시험 결과 밝혀진 사실이기도 하다. 따라서 디스크에 손대는 것은 극도로 조심해야 한다. 그렇다면...

자세, 운동 부족 등으로 인해 허리 건강이 악화되며, 20~30대 젊은 층의 발병률도 증가하는 추세입니다. 이러한 상황 속에서 최소침습 치료법인 양방향 척추내시경 수술이 주목받고 있습니다. 양방향 척추내시경 수술은 약 5mm 크기의 작은 구멍 두 개를...

치료, 운동요법 등 비교적 간단한 보존 치료만으로 충분히 통증을 완화할 수 있으며, 개인에게 알맞은 생활 속 관리를 꾸준히...것이 도움이 된다.”라고 밝혔다. ◆ 허리디스크 주요 증상 허리디스크는 허리 통증을 비롯해 엉덩이, 다리까지 아프고 저린...

운동 후 통증이 나타나기 쉽습니다. 그래서 인터넷에 돌아다니는 운동이 아닌 누구에게나 보편적으로 좋은 스트레칭을 무리가 되지 않는 선에서 해주는 것이 중요합니다. 목을 꺾으면서 우두둑 소리를 일부러 내는 경우 있죠? 우두둑 소리를 내면 시원...

근육통부터 디스크, 척추 협착증 등 심각한 까지 이어질 수 있습니다. 허리 재활 운동은 허리 주변 근육을 강화하고 유연성을...예방하는 데 적입니다. 허리 재활에 좋은 운동 걷기: 가볍게 걷는 것은 허리에 부담을 주지 않으면서 근력을 강화하고 심폐...

해서 좋은 것은 아닙니다. 운동은 지쳐 쓰러질 때 까지 하는 것이 아니라 기분이 좋을 때 끝내는 것입니다. 운동은 시간을 많이...및 시술 판정을 받고 오신 분들(수술 및 시술 후 재발하신 분들 포함)을 운동으로서 좋아지게 할 수 있다는 부분에 대해 큰...