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허리 디스크·협착증, ‘양방향 내시경 수술’ 후 재발 막으려면? 2025.10.23해당카페글 미리보기
무엇인가요? 수술 후 최소 2~3개월 동안은 허리를 갑자기 굽히거나 비트는 동작, 무거운 물건을 드는 행동을 절대 피해야 합니다. 세수나 양치를 할 때도 허리가 아닌 무릎을 굽혀 자세를 낮춰야 합니다. 앉을 때는 등받이에 기대 허리를 지지하고, 장시간...
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허리디스크·척추협착증 수술 후, 다시 걷기 위한 2주 회복 로드맵! 2025.09.16해당카페글 미리보기
허리디스크·척추협착증 수술 후, 다시 걷기 위한 2주 회복 로드맵! 수목부천병원 제공 “척추감압수술 후 빠르고 안정된 회복을 위한 가이드 – 수목부천병원이 함께합니다” ___ *수술 개요* 척추감압수술은 척추관 협착증이나 디스크로 인해 눌린...
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허리디스크 수술입원기간 고려해야 하는 사항은? 2025.05.28해당카페글 미리보기
지고 기본적인 활동이 제한되는 경우. 허리디스크 수술 후의 입원 기간은 수술 방법과 환자의 상태에 따라 달라질 수 있는데요...입원이 필요하며, 수술 후 비교적 빠르게 일상으로 복귀할 수 있어요. 보다 덜 침습적인 방식인 경우, 절개 부위가 작고 회복
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허리디스크 완치의 핵심은? 👉 “최적화 움직임 회복” 2025.09.19해당카페글 미리보기
허리 받침 쿠션 활용 🚶 걷기: 가볍게 20~30분 걷기만 해도 디스크에 영양 공급이 활발해집니다 6️⃣ 직장인 & 운동선수 사례...근무 가능 → 업무 복귀 성공! 축구선수 B씨(20대) : 수술 후 기본 근력 회복까진 순조로웠으나, 민첩성 훈련을 소홀히 하자 경기...
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수술 수 허리통증 이것 먹고 걷는다 2025.11.10해당카페글 미리보기
수술 후에도 통증이 지속되어 고통받고 계신가요? 오늘은 노화로 인한 허리 통증(디스크, 협착증)의 근본 원인인 '근력 약화'를 해결해주는 최고의 처방, 독활기생탕(獨活寄生湯)과 그 주성분인 독활(땅두릅)을 소개합니다. 실제 기적의 사례: 독활기생탕...