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허리 디스크 안전하게 보관하는 법: ‘안적천’을 기억하라 423 안적천 경진대회 최우수작 425 안적천을 지켰는데도ㅡ아파요! 427 안적천을 못 지키면 신전동작! 428 허리가 인생(人生)을 만날 때 431 허리가 인생(人生)의 변곡점(變曲點)을 만날 때 433...

작은 동네 수영장이야 민폐되진않을까?? 레인은 6개래 오늘 처음 가보려는데 넘나 고민된당...

날은 수영장도 가고, 중간에 회사에서 점심 후에 공원 걷기도 하구요 뭔가 회사 일하는 거 외엔 전부 운동에 올인하는 느낌이어서 이게 맞나 싶은 생각도 들긴한데요 몸이 건강해지는 기분에 멈출수가 없답니다..ㅋㅋㅋ 다만, 단점은 안움직이면 죄책감이...

없는데? 디스크에 고관절까지? 이래지고 정년까지 회사 댕길수나 있을까? 늑대를 피하려다 호랑이까지 만나것는디?" 겁이 살짝 납니다. 집에 들어가자마자 그냥 바로 방바닥에 드러 누워서 한시간 웹툰이나 쇼츠 봅니다. 체력이 점점 떨어집니다. 하루에...