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허리가 너무 아파요 허리가 찌릿 아플때 이유 2024.10.24해당카페글 미리보기
마비감, 걷기 어려움, 근력 약화 등의 이 나타날 수 있습니다. 배뇨 장애: 심한 경우 배뇨 장애가 나타날 수도 있습니다. 3. 허리 찌릿 통증의 진단 허리 찌릿 통증의 원인을 진단하기 위해서는 다음과 같은 검사를 시행할 수 있습니다. 신체 검사: 의사가...
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백년허리2,정선근, 아픈허리에는윗몸일으키기가제일?,초콜렛복근아재,요통,근육강화,요추안정성,디스크보호,전방전위증,근육,통증,경막외스테로이 2023.12.05해당카페글 미리보기
허리 디스크 안전하게 보관하는 법: ‘안적천’을 기억하라 423 안적천 경진대회 최우수작 425 안적천을 지켰는데도ㅡ아파요! 427 안적천을 못 지키면 신전동작! 428 허리가 인생(人生)을 만날 때 431 허리가 인생(人生)의 변곡점(變曲點)을 만날 때 433...
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6년차 후기-이독제독 후유증 2024.10.21해당카페글 미리보기
없는데? 디스크에 고관절까지? 이래지고 정년까지 회사 댕길수나 있을까? 늑대를 피하려다 호랑이까지 만나것는디?" 겁이 살짝 납니다. 집에 들어가자마자 그냥 바로 방바닥에 드러 누워서 한시간 웹툰이나 쇼츠 봅니다. 체력이 점점 떨어집니다. 하루에...
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건강하려면 코어 근육을 키워라 2024.06.27해당카페글 미리보기
사람들은 수영장에서 걷는 것이 효과가 있다. 어느 정도 근력이 있으면, 등산, 요가, 달리기와 스커드, 데드리프트 등 웨이트 트레이닝을 하는 것도 좋다. 거북목은 어깨 주변 근육 강화로 바로 잡아야 거북목과 어깨근육 ⓒ GIB | 저작권자의 허가 없이...
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등이 아파요 : 공덕동 대기업에 다니는 40대 초반 남자만 보세요 2024.06.13해당카페글 미리보기
빨리 걷기는 좋다고 알려드렸습니다. 근막통증증후군이 만성화되면 대개 본인만의 확인법이 있는데, 이분의 경우도 날개접기나...행동이 근막을 자극하면서 증상이나 정도가 더 발전하고 목 돌리기나 허리 돌리기 등을 하면 목이나 허리에 디스크를 유발할...
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🦶6/26 제대로걷기(외부강사)🦶 2024.06.26해당카페글 미리보기
개선된다 디스크치료~백년허리 일상생활이 안되는사람~바른자세(정성환의사) 유튜브검색해보기 ♡자연치유력 3가지구성♡ 1.면역기능~ 현대의학믿을수없다 암이아니라 감기로 죽는다 2. 항상성~ 늘 체온유지하는것 내안의 일정한 환경유지(PH유지/체온유지...
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여자 수영장 2024.04.10해당카페글 미리보기
번 데야 할 상태가 온다고 하심 (디스크) 칼슘제와 진통제를 3달 처방해 주시고 수영과 물속에서 걷기 평지에서 보폭 넓게 걸으시라고 하셨습니다 수영장가서 걷기 할려고 하는데 혹시 안입고 계신 수영복 있으시면 저렴하게 또는 무료로 주실분 연락...
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디스크인가요? 허리가 너무 아파요.(20주 6일) 2004.03.28해당카페글 미리보기
오른쪽 뒷 허리가 너무 아파요. 엉치뼈 있는 쪽으로.. 이틀전 부터 갑자기 누웠다 몸을 돌리기도, 걷기도, 허리를 굽히기도...그래도 힘들어요.. 숙여서 세수를 못하겠어요. 디스크일까요? 아님 아기 가져서 허리에 무리가 오는 걸까요? 아기 낳을때 허리...
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허리 디스크 터지고 마비와서 미세현미경 수술한 후기....!!! 2020.09.25해당카페글 미리보기
서기, 발가락오므르기, 발가락들기, 발 미는힘, 발드는 힘 👍디스크에 좋은거👍 눕기 ㅡ 아플때는 무조건 누워있기 제일 좋은 자세...완화 통증 줄여주기 (냉탕이나 수영장에서 걷는것도 좋은데 코로나ㅠㅠ) 허리 펴고 요추전만 상태로 앉기 ㅡ 허리 펴는거...