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인한 디스크 퇴행 부적절한 자세와 움직임 과도한 체중 유전적 요인 외상이나 사고 발저림과 허리디스크의 치료 방법 1. 보존적 치료 물리치료: 스트레칭, 근력 강화 운동 약물치료: 소염진통제, 근육이완제 생활습관 개선: 올바른 자세 유지, 체중 관리 2...

위한 방법은 다음과 같습니다. 휴식: 통증이 심할 경우, 허리를 최대한 움직이지 않고 충분히 휴식을 취하는 것이 좋습니다...통증을 완화시킬 수 있습니다. 스트레칭: 통증이 완화된 후에는 가벼운 스트레칭을 통해 허리 근육을 이완시켜주는 것이...

완화 방법 약물 치료: 통증 완화를 위한 진통제, 소염제 등을 복용합니다. 물리 치료: 전기치료, 온열치료, 도수치료 등을 통해...등을 맞아 염증을 가라앉히고 통증을 완화합니다. 운동 치료: 허리 근력을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 통해 통증을...

qualified health provider with any questions you may have regarding a medical conditio 1 n. 1. .dana-farber.org .dana-farber.org 어떤 부분에 대해 더 자세히 알고 싶으신가요? (예: 허리 디스크, 허리 스트레칭 방법, 허리 통증에 좋은 음식 등...