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운동 추천 좀 해주라..ㅠㅠㅠ

건데 안된다며 수요일로 날짜를 바꾸자한다. 21년째 만나는 내친구들 사는 동안은 이렇게 만나며 살것이다. 허리는 시술을 하면되는데 목디스크는 어쩌나 ? 요즘들어 부쩍목이 많이아프다. 목도 수술을 해야하나 이렇게 아프면서 살아야 하나? 이렇게 사는...

마비 증상이 동반된 경우 등에는 시술적 방법의 치료를 고려할 수 있다.”라고 말했다. ◆ 허리디스크 대표적 시술 허리디스크 시술의 목적은 탈출한 디스크가 신경을 압박하고 자극하여 통증과 근력 약화를 유발하는 현상을 멈추게 하는 것이다. 대표적인...

허리디스크가 터져서 시술받았었는데 심해져서 누워서 공부하자니 잠오고 앉아서공부하면서 2시간에 한번씩 마사지볼로 마사지해야될듯해서 (사실상 디스크환자는 도움이 스트레칭이랄게 없고, 마사지볼 폼롤러 마사지 이런게더 좋아서요.ㅠ 스카에서 하기...