카페검색 본문
테이블글 본문
정확도순
-
허리에 좋은 운동으로 허리 디스크 통증 완화하기 2025.01.20
가해지는 압력을 줄일 수 있습니다. 또한 혈액 순환을 촉진하여 통증 완화에 도움을 줍니다. 허리 디스크에 좋은 운동 #1. 코어 강화 운동 코어 근육을 강화하면 허리를 안정적으로 지지할 수 있습니다. - 플랭크 - 브릿지 - 데드 버그 #2. 스트레칭...
-
왼쪽 옆구리와 아랫배 통증의 원인, 증상, 치료법 알아보기 2025.02.15
결석 - 방광염 #3. 근골격계 관련 원인 - 근육 염좌 - 허리 디스크 - 골반 통증 동반되는 증상 - 메스꺼움과 구토 - 발열 - 소화...복용 - 온찜질 또는 냉찜질 #3. 생활습관 개선 - 규칙적인 운동 - 균형 잡힌 식단 - 스트레스 관리 주의사항: - 심한 통증...
-
독감 예방접종 최저가 문의 전화 02 839 5544 갑상선 갑상선암 줄기세포 소르젠 항암치료 PDRN DNA 재생회복세포 시술 초음파 2024.10.06
의학과 마취통증과 전문 진료 과목 척추관협착증 허리 디스크 목 디스크 척추 종양 좌골 신경통 척추 측만증 척추 옆굽음증 수술...자세 치료 관절 변형 치료 근육 이상 치료 만성 통증 치료 운동 전문 스포츠 손상 치료 생활 통증 치료 비만 운동 치료...
-
아니 유튜브에서 어떤 여자분 봤는데 2023.07.01
내 워너비 몸임 나도 저런 등 팔근육 가진 여자가 되고싶다 허리디스크 있어서 진짜 기본적인 운동만 하는데ㅜㅜㅠㅜ그저 눈물만.......
-
저녁운동 하고 왔다 2023.12.04
하루 한번 만보걷기하는데 시간엄청 많이걸리고 힘들고 걷기가 허리 디스크에 좋데서 꾸준히하는데 만보까지는 맨날 못채우고 6천보정도? 내친구들 30대초반인데 두명이나 디스크 터져서 수술했어 무서워 ㅜㅜ 건강 관리 잘하자
