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허리에 부담을 증가시켜 디스크 질환을 악화시킬 수 있습니다. 허리디스크의 치료 허리디스크 치료는 환자의 증상 정도와 디스크...근육 이완제 등을 복용하여 통증을 완화시킵니다. 물리 치료: 찜질, 전기 치료, 운동 치료 등을 통해 통증을 완화하고...

많이 자극하여 하면 할수록 상황은 악화가 되더군요. 허리 디스크의 원인은 근육의 경직으로 시작된다는 것을 알면 혼자서도...허리를 뒤로 자주 젖혀 근육의 경직을 덜어주고 찜질이나 지압, 스트레칭, 지압 봉 등으로 근육이 이완이 되도록 적극적인...

위해서는 찜질, 약물 복용, 운동 등 다양한 방법을 병행하는 것이 적입니다. 개인의 과 상태에 따라 적절한 방법을 선택하고...상담 후 적절한 조치를 취해야 합니다. 추가적으로 알고 싶은 점이 있으시면 언제든지 질문해주세요. 예시: "허리 디스크일...

나타날 수 있습니다. 2. 허리 디스크 통증 완화 방법 허리 디스크 통증 완화 방법 허리 디스크 통증을 완화하기 위한 방법은...침대에 누워 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 얼음찜질: 급성 통증과 염증을 줄이기 위해 하루에 20-30분 동안...