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허리 통증 허리 디스크 고장 난 허리 간단하게 고치는 방법 허리가 아픈 것 자세 교정으로 간단하게 고친다 2024.07.07해당카페글 미리보기
더 효과가 좋을 것이다 병이 오래되면 고착화가 되고 치유 기간이 더 길어지는 것이기에 초기에 빨리 고치는 것이 가장 좋은...것을 잘 알지 못한다 [출처] 허리 통증 허리 디스크 고장 난 허리 간단하게 고치는 방법 허리가 아픈 것 자세 교정으로 간단...
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허리 통증 전부 '디스크'? 알고 보면 2023.06.07해당카페글 미리보기
추간판(디스크)의 수핵이 다리로 가는 신경을 눌러 통증을 유발한다. 대표적인 증상은 ▲허리를 굽힐 때 통증 악화 ▲서 있거나 걷는 게 더 편함 ▲한쪽 다리에 당기는 증상 ▲앉아있으면 증상 악화 ▲누워서 다리를 올리기 어려움 등이 있다. 주로 20...
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다 똑같은 디스크 아니다? 증상에 따른 허리 통증 2023.06.02해당카페글 미리보기
막는 ‘디스크(disc)’의 우리말이다. 추간판 내부에는 ‘수핵’이라고 하는 젤리처럼 찐득찐득한 물질이 있다. [자료=노원...수핵이 누르면서 통증이 생기는데, 이것이 추간판 탈출증이다. 허리를 굽히거나 앉으면 통증이 심해지고 한쪽 다리에 당기는...
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디스크,허리에 숨어있는 4가지 비밀들은?? 2024.05.26해당카페글 미리보기
맥길의 빅3 운동 등이다. 이들 운동은 손상된 디스크를 보호하면서 허리통증이 서서 히 좋아지게 하는 효과를 나타낸다고 한다...운동은 알아두고 늘 실천하는 것이 허리 디스크를 보호하고 허리 보증 기간을 100년으로 늘릴 수 있는 비결이 된다.”고 말...
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허리 통증 원인 뭘까? 허리가 아픈 이유 허리가 너무 아파요 찌릿 2024.07.07해당카페글 미리보기
지속 기간도 다양합니다. 2. 허리 통증의 원인은 무엇일까요? 허리 통증의 원인은 매우 다양하며, 크게 다음과 같이 분류할 수 있습니다. 근골격계 문제: 근육 긴장, 인대 염좌, 추간판 탈출증, 척추관 협착증, 척추 골절 등 염증성 질환: 관절염...
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목디스크 재발, 이명 : 48세 서대문구 홍제동 여자만 보세요 2024.06.21해당카페글 미리보기
목과 허리에 부담을 줄 수 있음) 4. 세수를 할 때는 세면대에 머리를 숙이고 하기 보다는 샤워기로 서서 하기 5. 드라이기를 사용하여 머리를 말릴 땐 가급적 정면을 바라본 상태에서 사용하기 주의사항을 설명해 드릴 때에도 무조건 이렇게 해야 한다고...
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자꾸 일어나는 허리통증, 김포허리디스크 2022.09.16해당카페글 미리보기
별도의 흉터 걱정은 덜어내실 수 있고, 평균 3일정도의 입원 기간을 거치고 나면 빠른 일상 복귀가 가능하기 때문에 바쁜 현대인...아닌 부분 마취로 진행되기 때문에 고령자 분들이라 만성질환자 분들도 충분히 치료 진행이 가능해 허리디스크로 인해...
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서울대 재활 의학과 정선근 교수의 100년 허리 유지법. 2024.06.24해당카페글 미리보기
■서울대 재활 의학과 정선근 교수의 100년 허리 유지법. 허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법을 제시한 정선근 교수가...백년 허리에 숨어있는 비밀은 크게 네 가지다. 첫째, 허리 통증의 원인은 디스크 손상 때문 이라는 것이다. 근육이 뭉쳐서 허리...
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허리 통증 있었을 뿐인데 암이라고?…척추종양, 어떤 질환일까? 2024.04.29해당카페글 미리보기
완치됐다고 생각할 수 있을 만큼 좋아졌다고 해도 뒤늦게 척추에 종양이 발견되면서 전이가 확인되기도 한다”고 말했다. 허리디스크, 척수종양 등과 증상 유사…어떻게 구분할까? 척추종양을 의심할 수 있는 대표적인 증상은 종양 발생 부위의 통증이다...
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[김포허리디스크] 허리디스크에서 하지방사통까지 초기에 잡아요 2024.03.07해당카페글 미리보기
디스크를 탈출시킬 수 있습니다. 요즘은 잘못된 자세로 오랜 기간 생활하는 행위때문에 발생해요. 운동도 적당히 하는 것이...증가도 허리디스크의 원인이 될 수 있어요. 허리디스크 증상은 대표적으로 허리 통증을 비롯해 다리에서도 통증이 느껴져요...