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원인은? 허리디스크란? 척추 뼈 속에는 우리 몸의 충격을 흡수하는 디스크라는 부위가 있습니다. 디스크가 여러 원인으로 돌출되어 통증을 일으키는 질환을 말합니다. 허리디스크의 원인은 다음과 같습니다. 1. 다리를 꼬아서 오래 앉아 있는 습관 2. 노화...

허리를 잠깐 삐끗하거나, 자다 일어나서 갑자기 담결림이 오실 경우는 국소부위 허리통증이나 엉덩이통증 위주로 증상을 호소하지만 반면, ​ 허리디스크의 경우, 대부분 허리통증과 더불어 하지방사통이 특징적으로 나타납니다. ​ 특히 허리디스크 파열의...

중단하고 다리를 천천히 내려요. 다른 다리도 같은 동작을 반복하세요. 한쪽 다리가 60도 미만으로 내려가는 경우 허리 디스크를 의심해 볼 수 있습니다. 2. 촉진 검사: 허리와 다리의 특정 부위를 눌렀을 때 통증이나 저림이 느껴지는지 확인합니다. 전문...

허리 통증에 효과적인가요? 허리 디스크를 예방하기 위한 생활 습관은 무엇이 있나요? 허리 통증이 심할 때 어떤 방법으로 완화...동작 다양한 의자 종류 (허리에 좋은 의자 vs. 나쁜 의자) 허리 디스크 발생 부위 올바른 자세와 잘못된 자세 비교 을...