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허리 통증 완화, 치료 방법 (김포,사우동,사우역허리디스크) 2024.11.28해당카페글 미리보기
함께 다리가 저립니다. 5. 허리를 움직일 때 특정 부위에서 튀어나온 돌출이 만져질 수 있습니다. 허리디스크을 예방하기...서 있을 때 올바른 자세를 유지 2. 플랭크, 브릿지, 스쿼트 등 근육을 강화하는 규칙적인 운동 3. 건강한 식단과 규칙적인 운동...
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<김포허리디스크> 증상별 치료가 중요 2024.11.27해당카페글 미리보기
주변 근육이 긴장하게 되고. 특히 장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하거나, 잘못된 자세로 앉아 있을 때 허리에 무리가 가면서 통증...주의가 필요한데요. 오늘은 김포허리디스크를 치료하는 가자연세병원에서 허리디스크의 초기 증상과 방치했을 때의 문제점...
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추간판탈출증 요추추간판탈충증 허리디스크 원인 허리디스크 추간판탈출증 보존적 적 2024.11.27해당카페글 미리보기
진통제, 근육 이완제 등을 통해 통증과 염증을 완화시킵니다. 물리 : 허리 근력 강화 운동, 통증 완화를 위한 등을 통해 을 개선합니다. 주사 : 통증이 심한 경우, 신경 차단 주사 등을 통해 통증을 완화시킬 수 있습니다. 생활 습관 개선: 바른 자세 유지...
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척추 수술/시술 판정 및 재발 전문(목 디스크, 허리 디스크, 척추 협착증, 척추 측만증, 좌골신경통) 운동처방 방문재활운동 전문 2024.10.27해당카페글 미리보기
디스크가 파열이 되어도 시간이 지나게 되면 우리 몸에서 흡수를 하게 됩니다... ▶ 한진 로즈힐 아파트에 사시는 29세 남성분(몸무게 120KG)이 허리 디스크로 인한 요통 및 좌골신경통으로 인하여 통영시 무전동에 있는 모 병원에서 허리 디스크 수술을...
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어깨 아프면 목 디스크?…‘회전근개파열’ 의심해봐야 2024.09.12해당카페글 미리보기
팔이나 다리 기능이 저하될 수도 있다. 회전근개파열은 팔뼈를 몸통과 연결하는 4개의 근육인 회전근에 문제가 생겼을 때 발생...힘을 받았을 때 손상이 나타난다. 회전근개파열이 생기면 목 디스크와 마찬가지로 어깨에 강한 통증이 있다. 다만 회전근개...