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경근필라테스 "허리 디스크와 필라테스: 허리 통증 완화의 전문가 가이드 2024.06.20해당카페글 미리보기
효과적입니다 . 하지만 허리디스크 환자들이 필라테스를 해도 되는지, 안전하게 할 수 있는지에 대한 궁금증이 많습니다. 이제 필라테스를 통해 허리 디스크로 인한 통증을 완화하고 척추 건강을 회복하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 필라테스가 허리...
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'허리디스크 개선 필라테스 운동법 (재활 필라테스란?) ' [필라테스 강사 입문자 대상 특강] 2024.01.23해당카페글 미리보기
매월 다양한 주제로 진행되는 한인제 재활 세미나 위크! [허리디스크 개선 필라테스 운동법 (재활 필라테스란?)] 02/03 (토) , 02/04(일) 2024년 2월 필라테스 강사 입문을 희망하는 분들을 위한 첫 번째 세미나가 진행됩니다 Part1 (1h) 에서는 허리...
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허리디스크 통증 완화 원인 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
가르쳐 줄 수 있습니다. 요가 또는 필라테스: 요가 또는 필라테스는 허리 근육을 강화하고 유연성을 향상시키는 데 도움이 될 수...될 수 있는 한 가지 법입니다. 3. 허리 디스크 원인 허리 디스크 원인 허리 디스크의 원인은 다음과 같습니다. 퇴행성...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.09해당카페글 미리보기
휘트니스, 필라테스(Pilates) 및 요가(Yoga) 등 좋다고 하는 운동들은 다 해 보아도 상태가 호전이 되질 않아 병원에서 도수치료, 체외충격파, 물리치료... 통영에 있는 병원에서 진전이 없어 부산에 있는 대학병원에 까지 가서 치료를 받았다고 함 한의원...
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필라테스 선생님한테 몇개 동작 못하겠다고 하는거 좀 기분 나쁘실까요?(긴글ㅠ) 2024.03.28해당카페글 미리보기
심해질까봐 무서워서 집중못하고 운동하는데 그 부분도 너무 아까운데요ㅠ 그러다 유튜브검색해보는데 허리디스크 있을시 하면 안되는 필라테스 동작들을 제가 지금 하고있더라구요.. 오늘도 했구요!! 그래서 선생님한테 제가 찾아봤는데 이 동작들은 안...
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허리 아픈 분들 절대 필라테스 하지 마세요 2024.01.12해당카페글 미리보기
필라테스 센터에서 늘 홍보하는 자세교정. 허리디스크 재활 이란 말에 혹해서 1년을 다녔어요 그런데요 허리가 1도 좋아지질 않아요 이 문제에 대해서 원장에게 얘기를 하면 뭔가 속시원한 답변이 없어요 또 비싸긴 얼마나 비쌉니까 필라테스 끊고 걷기...
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NBA 부상 분석: 허리 디스크 2023.01.29해당카페글 미리보기
있었다. - 허리 디스크 수술/비수술 치료 그런데도 수술을 제시하는 경우는 디스크 파열 시 수핵이 흘러나온 방향이 신경을 심하게 압박해 심각한 마비가 온 경우다. 다리의 통증이 계속된 드레이먼드 그린과 달리, 벤 시몬스는 순간적으로 걸을 수 없을...
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허리디스크 있는 애들아 무조건 코어길러 2022.08.17해당카페글 미리보기
외과 + 정신과까지 다녔을정도로!!! 그러다가 본격적으로 필라테스 재활 시작했는데 1년 넘게 꾸준히 코어 만드니까 지금은 허리...몸무게도 다시 원래대로 돌아왔고! 정신과약도 단약,, 허리디스크 통증은 코어근육이 진짜 많이 커버해줄 수 있으니까...
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허리 아플때 등 허리 다리 통증 이유 2024.07.17해당카페글 미리보기
척추 디스크 돌출, 척추관 협착증, 척추 측만증 등이 있습니다. 관절염: 관절염, 특히 퇴행성 관절염은 통증과 염증을 유발할 수...골다공증, 섬유근통, 심지어 장 과 같은 다른 도 허리, 등, 다리 통증을 유발할 수 있습니다. 2. 허리, 등, 다리 통증...