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트레이너 역량강화 허리통증과 효율적인 움직임 전략 A to Z 렛츠컴퍼니 교육강좌 2월 23일 2025.02.12해당카페글 미리보기
효율적인 움직임 전략 어떠한 관점에서 보는지에 따라 난이도는 천지차이입니다! . *목차* PART1. 허리뼈의 구조 . PART2 허리뼈의 움직임 . PART3 허리뼈의 통증양상 . PART4 척추관 협착증 VS 추간판 탈출증 . PART5 몸통의 안정화 및 움직임 전략 *위치...
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허리디스크 통증 알아봐요 2025.01.26해당카페글 미리보기
원인으로 발생하며, 허리 통증은 물론 다리 저림, 감각 이상 등 다양한 증상을 유발합니다. 허리디스크란 무엇일까요? .woori2018. 허리디스크 구조 척추 뼈 사이에 있는 디스크는 쿠션 역할을 하여 외부 충격을 흡수합니다. 하지만 디스크가 탈출되어...
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백년 허리에 숨어있는 비밀 2025.03.12해당카페글 미리보기
방석 구조에 아주 작은 바늘 구멍만 하나 내도 십년 후 디스크 손상이나 퇴행이 훨씬 더 심해진다는 빼도 박도 못할 인체 시험이 있다. 그것은 허리 통증이 없는 용감한 시민 75명을 대상으로 한 인체 시험 결과 밝혀진 사실이기도 하다. 따라서 디스크에...
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통증 관리 필요할 때, 김포허리디스크 2025.02.26해당카페글 미리보기
유지와 바른 자세를 실천하는 것이 중요해요. 허리디스크는 척추뼈 사이에 위치한 디스크가 손상되거나 외부 압력으로 인해...가해지는 충격을 흡수하고 안정성을 제공하는 중요한 구조이지만, 과도한 스트레스나 반복적인 부담이 누적되면 디스크가...
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아기 물개 구조 됐는데...결국 안락사 2024.10.02해당카페글 미리보기
허리도 가누지 못했다. 주변에는 사람과 개 발자국이 있었고 이전에 없던 큰 막대기까지 발견됐다. 척추와 갈비뼈가 골절된 아기 물개 구조 직후 수의사 진단 결과 아기 물개는 극심한 척추와 갈비뼈 골절을 입은 것으로 확인돼 안락사됐다. 빅토리아 법에...
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노년의 허리 건강은 단월드 기체조로 챙기세요! 2025.03.18해당카페글 미리보기
합니다. 하지만 노년층에서는 척추를 들러싼 구조가 좁아지면서 신경이 눌러 허리 통증과 다리 저림 증상이 나타나는 경우가...통증과 다르다고 하는데요. 나이가 들면 척추를 둘러싼 뼈와 인대가 두꺼워지면서 신경이 지나가는 통로가 좁아지면서 발생...
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볼보타시는분들 허리와 엉치뼈가 아픈이유.. 2023.04.25해당카페글 미리보기
전에 리무진시트 하면서 운전석시트 뜯은걸 처음 봤는데 이런 구조로 되어있더군요 운전석시트 스폰지 밑에 코일 스프링이...보니 아무리 정자세를 하고 앉고 리무진시트를 해도 엉치뼈에서부터 통증이 올라오는것이죠 그래서 이번에 침대 맞추면서 침대...
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허리가 아프기 시작했다! 11301224 좋은건강 2024.12.24해당카페글 미리보기
펼 수 있게 하며 좌우로 움직임도 가눙하게 한다. 척추의 구조 척추는 크게 5개 부문으로 나뉜다. 머리를 지탱해 주는 목뼈(경추...잡아주는 등뼈(흉추, 12개), 척추질환이 잘 발생하는 허리뼈(요추, 5개), 그리고 요추 아래 위치한 엉치뼈(천추, 1개)와...
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<사우동정형외과> 저릿한 허리 통증, 치료 방법은? 2024.12.16해당카페글 미리보기
주변의 뼈와 연골, 인대들이 퇴화하면서 척추관이 좁아지고, 그로 인해 신경이 압박되어 통증을 유발하게 되는 것이지만 척추관...젊은 층에서도 발생할 수 있죠. 척추관이 좁아지면 허리 통증은 물론 다리 저림, 보행 시 불편함 등 다양한 증상이 나타날...
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<김포신경외과> 허리 통증, 심해진다면? 2024.11.27해당카페글 미리보기
발생하지만, 무리한 운동이나 나쁜 자세를 반복하는 젊은 층에서도 발병할 수 있어요. 척추의 구조적 문제로 인해 허리에 지속적인 압박이 가해지면 척추뼈가 서서히 앞으로 밀리면서 증상이 악화될 수 있죠 척추전방전위증 원인 척추전방전위증은 다양...