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화), 548회 소식해도 절대 안 빠지는 나잇살 그 이유는 공복 시간에 있다?! 앉아만 있어도 뱃살이 빠진다? 중년의 뱃살 빼고 허리통증까지 잡아주는 운동 공개! 소화를 돕고 체내 독소를 배출해 주는 ＜카무트 효소＞ 01:23 TV명장면 *영상보기ㅡ>https...

상태에서, 엉덩이 힘으로 밴드를 들어 올려주세요. 고관절과 허벅지 바깥 부분에 힘이 들어오는지 체크해 주세요. <허벅지 살 빼는 법, 킥백 운동> 1. 테이블 자세를 만들어 주세요. 허리가 빠지거나 꺾이지 않도록 잘 잡아주세요. 2. 발끝으로 길게 뻗은...

대단한 방법은 아니지만... 오늘 저희 무용 선생님께서 허리 살 빼는 법을 가르쳐 주셨거든요...^^ 국민 체조할 때 옆구리 다 아시죠? 거기서 조금 더 더하는 건데요... 오른 쪽으로 몸이 꺽일 때는 왼쪽 다리에만 힘을 주고 구부리구요... 오른쪽 다리는...

못했습니다. 그래서 아줌마들이 찜질방에서 그렇게 열심히 문지르고 있었고 중국이나 한국에도 전통적으로 문질러서 살을 빼는 방법들이 많이 전해 내려오고 있었던 것 이었습니다. 문지른다는 것(경락맛사지 효과와 같음)은 혈액순환을 도와주고 지방연소...