cafe

일단 1번은 제로탄산만 먹어서 클리어 5번은 아예 먹어보지도 않아서 클리어

접어들면 허리는 굵어지고, 근육은 줄며, 피하지방은 점점 늘어난다. 피부는 얇아지고, 유방은 크기가 줄며 처진다. 관절이나...여성호르몬의 분비가 줄면서 겪는 정상적인 노화 과정에 살이 찌는 것도 포함된다. 따라서 식습관 관리가 필수다. 젊을 때...

다양한 방법이 있다고 하는데요. 먼저 계단오르기 입니다. 계단 오르기 운동은 특별한 장비가 없어도 쉽게 할 수 있는 운동으로, 평지를 걸을 때보다 에너지 소모가 많고 그만큼 운동 효과도 높다고 합니다. 계단을 오르면 심장이 혈액 속 산소와 영양분을...

관통하는 것은?! 바로 ‘단기간’에 살을 빼는 방법이라는 것 짧은 시간 안에 살을 빼기 위해 굶거나, 탄수화물을 먹지 않거나...어떨까? 사실 식사를 제한하고 비교적 하기 쉬운 유산소 운동 위주로 살을 뺀다면 그건 지방이 아니라 근육이 빠져서 살이...