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# 허리 허리디스크 허리 통증 굽히지 말것 # 서울대학교병원 정선근 재활의학과 교수님 # 디스크 찢어 추간판 탈출

허리를 쓰지 못하면 사람 구실을 하지 못한다고 할 정도로 중요한 곳이다 허리가 아픈 것은 거의 대부분은 잘못된 자세에서 기인한다 ​ 척추측만증 허리 디스크 허리통증 허리가 삐끗해서 생기는 통증 이런 것들은 대부분 오랫동안 허리를 숙이는 잘못된...

등뼈가 아픈 날은 특별히 기댈 곳을 찾아서 앉을 곳을 앉았겠지만 등뼈가 아프지 않으면서 기댈 곳을 찾지 않고 앉았던 것 같다...이로운 음식으로 골라 먹으면서 자세를 바로 하고 가벼운 운동을 하면서 허리와 등뼈에 통증이 사라진 줄 모르게 사라진...

이 자세’는? 허리 건강 위해 구부리기, 비틀기,들어 올리기 조심해야 허리 통증과 함께 다리 저림 증상이 잦다면 척추 질환을...됐다. "이렇게 많아?" 놀라는 사람이 많을 것이다. 대부분 크고 작은 허리, 목 통증을 경험하지만 병원 진료까지 받은 것은...