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디스크,허리에 숨어있는 4가지 비밀들은?? 2024.05.26해당카페글 미리보기
그것도 허리에 나쁜 운동을 많이 한다. 그래선 안 된다. 명백히 잘못된 행동이다. 허리 통증을 유발하지 않는 방법 으로 허리를 유지해야 한다. 그것은 바로 허리 반창고 자세이고, 허리에 좋은 자세를 말한다. 2 섣불리 수술하지 말자. 허리가 아파...
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악' 소리 나는 허리 통증…일상 속 '이 행동'만은 피해야 2024.04.17해당카페글 미리보기
속 안 좋은 습관 3가지를 알아본다. ▲ 짝다리 짚기 서있을 때 습관적으로 이른바 '짝다리'를 짚는 이들이 많다. 이같은 습관...골반 쪽 통증을 함께 호소하는 이유다. ▲ 바닥 향해 허리 숙이는 습관 땅바닥에 떨어진 걸 주울 땐 흔히 두 다리를 거의 다...
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허리 망치는 나쁜 생활습관 2024.02.17해당카페글 미리보기
척추에 쌀포대 20kg의 압력이 가해진대요. 평균 휴대폰 사용시간을 봤더니 1년에 무려 1400시간을 이런 허리에 안좋은 자세로 있었는데요. 요즘 허리, 목 구부정한 사람들이 많이 늘고 있는 이유래요. 불편한데 아깝다고 신는 신발 가판대 떨이로 산 신발...
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의사들이 경고하는 '최악의 자세' 2024.04.21해당카페글 미리보기
경고하는 '최악의 자세'차라리 다리 꼬는게 나아.. 좌식 생활속 양반 다리 한국인들은 좌식 문화에 익숙해져 양반 다리를 하는 경우가 많습니다. 강북연세병원을 비롯한 다수 정형외과 전문의들은 양반다리가 허리, 무릎에 안 좋은 자세라고 경 v.daum.net
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100년 허리 유지법 2024.01.30해당카페글 미리보기
그렇다고 생각하고 운동을 한다. 그것도 허리에 나쁜 운동을 많이 한다. 그래선 안 된다. 명백히 잘못된 행동이다. 이럴...허리 통증을 유발하지 않는 방법으로 허리를 유지해야 한다. 그것은 바로 허리반창고 자세이고, 그것은 바로 허리에 좋은 자세를...
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허리 통증 허리 디스크 고장 난 허리 간단하게 고치는 방법 허리가 아픈 것 자세 교정으로 간단하게 고친다 2024.07.07해당카페글 미리보기
그 안 되는 부분 쪽으로 허리를 계속 굽히면 허리 통증이 사라지고 정상적으로 돌아갈 수 있는 것이다 이렇게 잘못된 자세로 인해서 혹은 뼈가 어긋나서 허리가 아픈 경우 병원 약은 아무런 효과가 없다 보통 진통제와 항생제 근육 이완제를 처방하는 것...