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단독] 경찰 허리 망치던 '윗몸일으키기' 체력 검정서 뺀다 2025.02.21해당카페글 미리보기
8년 차 트레이너 한모(31)씨는 “윗몸일으키기는 요추·경추에 부담을 줘서 요즘엔 거의 교육시키지 않는다”고 했다. 서울 양평동의 한 트레이너도 “윗몸일으키기는 사실 복근·코어가 잘 발달된 고급자가 자극을 느끼면서 할 수 있는 고난도 운동...
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°허리에 좋은 약초° 2023.10.19해당카페글 미리보기
한다고 합니다. 5. 생강 생강차는 찬바람이 불면 떠오르는 차죠 척추에 좋은 음식인 생강차는 겨울이면 손발이 몹시 차거나 속이 차서 소화가 안 되는 사람에게 좋은데요 특히 계절에 관계없이 허리나 무릎이 시리다는 사람은 오래 복용하면 좋다고 합니다...
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※ 위장관&소화&변비 등에 좋은 장수차(온기진액) 2025.03.09해당카페글 미리보기
남녀의 허리나 무릎등의 통증을 개선한다. 또한 간과 콩팥을 보호하여 피로회복과 어린아이의 야뇨증에 효과가 있고, 빈뇨증상(소변을 자주보는현상)을 개선하기도 한다. 이외에도 변비를 예방하고 청력강화, 시력강화, 흰머리방지, 어리럼증 월경과다와...
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약차 - 건강에 좋은 우리차 2025.03.08해당카페글 미리보기
손발의 냉증을 풀어준다. 손발이 냉하고 허약한 체질, 허리와 무릎이 냉하고 아픈 사람, 여드름으로 고민하는 사람에게 좋다. 화와 열이 많은 사람에게는 좋지 않다. 3. 다이어트에 좋은 한방차 * 마음대로 먹고 살도 빼고 "우롱차" 살이 빠지는 다이어트...
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잔발이 터에서 기분좋은 허리급~^^ 2025.03.10해당카페글 미리보기
장소:담양 소류지 일시:나우 날씨: 동행인: 대편성: 탐색차 나왔는데... 릴낚시 하신분 한분 계시네요. 릴로만 몇마리 나왔는데... 수달이 전부 ... 61대에서 나와 주네요 알이 빵빵 하네요 기분좋은 월요일 아침 입니다~^^
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마참내 독립한 캥거루의 추천템들 2 2025.03.10
작은데도 허리가 아프더라고 길이 긴걸 알아보다 3m에 길이조절되는게 있길래 샀어!! 앞에 스퀴즈가 달려서 빨간색 화살표부분이 모서리에 안닿고 저런 모서리진 곳은 작은 솔로 별도 청소해야할듯 스퀴즈는 저기 달린거보다 짧은 핸디 스퀴즈로 긁는게 더...
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염경엽염소차명석눈까리병ㅡㅡㅡ신교체 2025.01.27
ㅡㅡㅡㅡㅡ끼의무능함발전이없다2026교체해라팬들이화병난다좋은선수들데리고왜우승한번하고추락인지주전만고집하고좋은선수들...김범석이 2024년 애리조나 스프링캠프에서 제외됐다. 허리 부상과 체력 문제로 인해 구단은 그를 2군 훈련장에 남겨 재정비...
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조선시대 궁녀들의 섹스 훈련법 2024.12.23
질 세정법 궁녀들은 작설차로 뒷물을 했는데, 이는 안 좋은 냄새를 없애고 질염 등 각종 세균번식을 억제시키며 자궁을 보호...잔뿌리는 세포에 활력을 주는 작용을 하기 때문에 늘 차로 마시는 것은 필수였다. ▶ 노화방지 음식 젊은 궁녀들이 왕의 간택...
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엔시티 비주얼 멤버 소개 2024.10.18
피부 좋은 아이돌' 중에 한 명으로 꼽혔으며, 얼루어 코리아 에디터는 재현에 대해 "또래 남자에게서 흔한 다크서클이나 각종 잡티, 모공, 요철 같은 건 어디서도 찾아볼 수 없었다. 과거의 흔적조차 보이지 않는 무결점의 얼굴은 대체 뭘까?"라는 후기를...
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“의사 선생님, 삶이 너무 덧없습니다”…나는 이렇게 답했다 2024.06.23
있는 좋은 신호라는 생각이 들었다. 살면서 단 한 번도 슬픔, 아픔, 피곤함과 같은 부정적인 감정을 느껴보지 못한 사람은 없을...될 가능성도 있다. 퇴근하다가 황당한 사고를 당해 허리를 다칠 수도, 부모님이 아프다는 소식에 가슴이 철렁 내려앉을지...