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복부 운동기구 코어휠 슬라이스 11,600원 허리 저소음 기구 팔꿈치 ab슬라이드 복근 운동기구 홈트 이 제품을 사용한 지 얼마 안 돼서 아직은 초보자지만, 복근 운동에 정말 유용하다는 것을 느꼈습니다. 저는 초보자로서 복근을 강화하고 싶어서 이 제품...

비만이라 건강에 위험느껴서 맘먹고 헬스장가서 운동했더니 허리랑 무릎이 아프다... 흐흑 내 허리...

허리 -2인치 🕺 제대로하면 어깨부터 허벅지까지 전신 다 자극됨 ⠀ 일주일만에 허리사이즈 2인치 줄어드는 🔥허리 집중공략 운동!!🔥 ⠀ 2023/09/19 오늘의 운동 Comment - 이 운동방법은 10분도 안걸려요! 하루 100번씩만 따라하세요! - 2인치면 바지사이즈가...

제외하고 발레 복을 착용한 채 다양한 포즈를 취하고 있다. 특히 평소 필라테스를 즐겨했던 손나은은 얇은 허리를 보이며 또 다른 운동에 취미를 붙였음을 알려 눈길을 끌었다. 한편 걸그룹 에이핑크 멤버였던 손나은은 그룹에서 탈퇴한 후 연기자로 전향...

문앞에 생수 배달온거 옮겼는데 그것때문인듯... 허리근육 키우는 운동해야겄다..

내일 헬스 쉬어야하나... 동생 게임하는거 구경한다고 허리 살짝 굽히다가 이렇게 됐거든 ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 일부러 등운동은 거의 안하고 이두랑 삼두만 했어 런닝이랑

초등학교때부터 쭉 습관이어서 3n년된 지금까지도 안고쳐지네요 어떤 댓글말로는 등근육 코어근육 운동해야한다고하는데 무의식적으로는 구부정하게앉고 의식해야 그제서야 정자세로 쫙 펴요 근육운동밖에 답없을까용 ㅠ.ㅠ

너무 누워잇엇나봐 무슨 운동 해야하지

건강한 생활과 신체 기능 향상을 위해 놓치지 않아야 할 중요한 요소입니다. 효과적인 등 근육 강화 운동은 자세 개선, 균형과 안정성 강화, 허리 통증 예방 등 다양한 혜택을 제공합니다. 모든 연령대에게 필요한 등 근육 강화를 통해 건강한 미래를 준비...